Названы пять специй, которые принесут пользу вашему здоровью

Травы помогут улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и улучшить настроение.

Названы пять специй, которые принесут пользу вашему здоровью

Сложно себе представить любую кухню мира без разнообразных специй. Специй существует огромное количество. Кинза, эстрагон, корица, разные виды перцев, шафран, мята, базилик, кориандр — это лишь верхушка айсберга.

И у каждой специи не только свой собственный аромат, цвет, область кулинарного применения, но и уникальные полезные свойства, сообщает Newsyou.

Специалисты назвали пять специй, которые не только улучшат вкус блюда, но и принесут пользу вашему здоровью.

Кинза (кориандр) — для пищеварения

Листья кориандра (кинзы) улучшают пищеварение, пробуждают аппетит, снижают давление и способствуют крепкому и безмятежному сну. А еще обладают мочегонным и общеукрепляющим действием. Так же содержат витамины В1, В2, С, Р и каротин

Использование кинзы. Посыпайте в супы (холодные или горячие), маринованную рыбу, добавляйте в соусы на основе томатов, в салат из апельсинов или ананасов. Кстати, размолотые семена кориандра — неплохая альтернатива соли.

Мята — для настроения

Повышает настроение, а заодно и либидо. Улучшает сон, понижает жар и температуру. Помимо прочего, мята — обезболивающее и противовоспалительное средство. Сочетание витаминов С и Р, фитонцидов, меди, марганца, каротина и эфирных масел еще и не на такое способно.

Использование мяты. В свежем виде или в виде настоек. Мята прекрасно дополнит овощные блюда (баклажаны, томаты, перцы, кабачки, огурцы), фруктовые салаты, рыбу и мясо. Листочки мяты можно добавлять в чаи, коктейли.

Укроп — для пищеварения

Укроп — кладовая калия, витамина С и железа. Испокон веков использование укропа помогает пищеварению. Даже младенцам при коликах прописывают укропную воду. На пути к плоскому животу укроп станет хорошим спутником.

Использование укропа. Добавляйте укроп к рыбе, морепродуктам, сыру, творогу или в овощные салаты.

Тархун (эстрагон) — против отеков

Древние арабские врачи считали тархун (эстрагон) божественным растением. Он укрепляет сосуды, успокаивает нервы, избавляет от отеков, благотворно действует на работу печени и почек, лечит гастрит и даже считается противоядием при укусах змей!

Использование тархуна. Тархун подчеркивает вкус соусов, рыбы, белого мяса, салатов, пасты, омлетов.

Лук-резанец- для укрепления иммунитета⠀

Хороший аппетит, укрепление иммунитета, нормализация сахара в крови, отличная работа желудка — вот заслуги лука-резанца. А еще он обладает легким мочегонным действием и щедро делится с нами витаминами С, В2, кальцием, натрием, фосфором и железом.

Использование лука. От души добавляйте в супы-пюре, к сырым овощам, салатам, омлетам, винегрету, говядине под соусом тартар.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» вYoutube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Медиаграмотность как новая ветвь постсовкового мироустройства

Медиаграмотность как новая ветвь постсовкового мироустройства

В Украине вся деятельность по поводу медиаграмотности, представляет собой большую игру в имитацию жизни.
Трамп не заинтересован в Украине, — немецкий эксперт

Трамп не заинтересован в Украине, — немецкий эксперт

Дональд Трамп может отвергнуть предложения спецпредставителя Госдепа Курта Волкера по урегулированию конфликта на Донбассе.
«Слуги народа» рассказали о новых правилах выдачи субсидий

«Слуги народа» рассказали о новых правилах выдачи субсидий

Большое количество украинцев получают от государства социальную помощь и чаще всего это бывают пенсионеры, матери-одиночки и т.д.
Магнитные бури в сентябре: названы самые неблагоприятные дни

Магнитные бури в сентябре: названы самые неблагоприятные дни

Украинцам сообщили прогноз магнитных бурь на следующий месяц.
Кому в Украине повысят зарплату с 1 сентября

Кому в Украине повысят зарплату с 1 сентября

Украинское правительство на 10 % повысит зарплату учителям.
Владелец гостиницы «Токио Стар» прокомментировал трагедию

Владелец гостиницы «Токио Стар» прокомментировал трагедию

Бизнесмен Вадим Черный готов понести ответственность за трагедию в его гостинице "Токио. Стар", которая сгорела сегодня ночью.
Пенсия по-новому: кто выйдет на заслуженный отдых позже

Пенсия по-новому: кто выйдет на заслуженный отдых позже

Украинцы вынуждены будут выходить на пенсию позже.
У Зеленского ищут модель бегства с Банковой

У Зеленского ищут модель бегства с Банковой

В Офисе президента Украины стараются найти оптимальную модель переезда с Банковой.
Разумков назвал три первоочередные реформы в Украине

Разумков назвал три первоочередные реформы в Украине

Лидер партии «Слуга народа» Дмитрий Разумков назвал реформы, которые, по его мнению, надо в первую очередь завершить
Популярные мифы о супах, в которые не стоит верить

Популярные мифы о супах, в которые не стоит верить

Долгие годы супы считались полезными, но теперь все больше людей отказываются от них, считая вредными.
Инвестиция в цивилизацию

Инвестиция в цивилизацию

Почему так сложно что-то кардинально изменить без серьёзных потрясений?
В Украине продолжается поднятие пенсионного возраста: у кого есть шансы получить свои накопления

В Украине продолжается поднятие пенсионного возраста: у кого есть шансы…

Несмотря на смертность, мужчинам не повезло еще больше
Путин и Макрон обсудят ситуацию на Донбассе

Путин и Макрон обсудят ситуацию на Донбассе

Владимир Путин и Эммануэль Макрон проведут встречу, где будет обсуждаться украинский вопрос.
Названо самое опасное гигиеническое средство

Названо самое опасное гигиеническое средство

Специалисты назвали одно из самых опасных косметических средств – это ватные палочки для ушей.
Двенадцать правил счастливой жизни Джордана Питерсона

Двенадцать правил счастливой жизни Джордана Питерсона

Книга Джордана Питерсона "12 правил жизни" заслуживает внимания читателей, потому что дает простые правила, которые могут изменить жизнь каждого человека в лучшую сторону. Если он готов работать над собой, конечно.
Линейку к 1 сентября перенесли: когда в Украине отмечают День знаний

Линейку к 1 сентября перенесли: когда в Украине отмечают День…

Стало известно, когда будут праздновать День знаний, ведь 1 сентября в 2019 году приходится на воскресенье.
Под картиной да Винчи найдено скрытое изображение

Под картиной да Винчи найдено скрытое изображение

Исследователи обнаружили следы скрытого рисунка, на котором поза девы Марии заметно изменена.
Порошенко вывел из Украины 8 млрд долларов, — американский миллиардер

Порошенко вывел из Украины 8 млрд долларов, — американский миллиардер

Петра Порошенко обвинили в выводе миллиардов долларов из Украины.
Филатов назвал Коломойского продавцом воздуха

Филатов назвал Коломойского продавцом воздуха

Влияние олигарха Игоря Коломойского значительно преувеличено.
Украинцам объяснили, что входит в пенсионный стаж

Украинцам объяснили, что входит в пенсионный стаж

В Украине гражданину, который хочет уйти на пенсию, необходимо подтвердить пенсионный стаж.
Этому будет положен конец, — Зеленский отреагировал на трагедию в Одессе

Этому будет положен конец, — Зеленский отреагировал на трагедию в…

Пожар в одесской гостинице "Токио.Стар" вызывал жесткую реакцию президента Украины.
Ночной отрыв Богдана: как глава офиса Зеленского кутил всю ночь

Ночной отрыв Богдана: как глава офиса Зеленского кутил всю ночь

Танцевал на "Белых ночах" и курил кальян
Специалисты рассказали, сколько сала можно есть в сутки

Специалисты рассказали, сколько сала можно есть в сутки

Сало считается полезным, но не самым диетическим продуктом в мире. Диетолог раскрыла сколько можно (и нужно) потреблять сала.
У Зеленского рассказали, что случится с русскоязычным кино в Украине

У Зеленского рассказали, что случится с русскоязычным кино в Украине

В рамках информационной войны мы не можем только защищаться
Как понять на шиномонтаже, что вас «разводят»

Как понять на шиномонтаже, что вас «разводят»

В потоке клиентов всегда найдется достаточно легковерных автовладельцев, с которых можно «снять» побольше денег с помощью нескольких сравнительно честных способов.
Украинцы могут остаться без Днепра — экологи рассказали почему Днепр зеленеет и чем это опасно

Украинцы могут остаться без Днепра — экологи рассказали почему Днепр…

Главная река Украины - Днепр - мелеет угрожающими темпами.
Назван идеальный завтрак для худеющих

Назван идеальный завтрак для худеющих

Такой подход в еде наиболее актуален в летнее время.
Буду тебе вабити, -Тина Кароль анонсировала выход нового клипа

Буду тебе вабити, -Тина Кароль анонсировала выход нового клипа

Украинская певица Тина Кароль анонсировала выход новой песни с клипом, который она снимала в Лос-Анджелесе.
Стало известно, как молоко влияет на похудение

Стало известно, как молоко влияет на похудение

Специалисты из США, рассказали о продуктах, которые помогут похудеть вам в два раза быстрее.
Кому в Украине пересчитают пенсии в ближайшее время

Кому в Украине пересчитают пенсии в ближайшее время

В Украине в ближайшее время массово пересчитают пенсии в связи с недавними изменениями в законодательстве.
Читай также
Последние новости

Трамп не заинтересован в Украине, — немецкий эксперт

«Слуги народа» рассказали о новых правилах выдачи субсидий

Магнитные бури в сентябре: названы самые неблагоприятные дни

Владелец гостиницы «Токио Стар» прокомментировал трагедию

У Зеленского ищут модель бегства с Банковой

Разумков назвал три первоочередные реформы в Украине

В Украине продолжается поднятие пенсионного возраста: у кого…

Путин и Макрон обсудят ситуацию на Донбассе

Линейку к 1 сентября перенесли: когда в Украине…

Порошенко вывел из Украины 8 млрд долларов, -…

Филатов назвал Коломойского продавцом воздуха

Этому будет положен конец, — Зеленский отреагировал на…

Ночной отрыв Богдана: как глава офиса Зеленского кутил…

У Зеленского рассказали, что случится с русскоязычным кино…

Украинцы могут остаться без Днепра — экологи рассказали…