Названы напитки, от которых лучше отказаться после 50

После 50 лет в организме замедляются метаболические процессы, что сказывается на работе внутренних органов.

Медики советуют корректировать свои пищевые привычки с учетом этой особенности.

Итак, в организме «за 50» медленно, но верно увеличивается доля жировой ткани и сокращается доля мышечной. Человек может с удивлением обнаружить, что у него повышен уровень сахара в крови или высокий холестерин, а также наличествует гипертония, пишет Newsyou.

Гастрономические привычки в этом возрасте нужно менять, чтобы не дать развиться неблагоприятным процессам. Корректировать следует не только подход к еде, но и к питью.

Алкоголь. Безопасных доз алкоголя не существует. Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, в любом случае угнетает головной мозг и нарушает работу печени, негативно действует на слизистую оболочку пищевода и желудка. Чем человек старше, тем более изношенным становится его желудок. Употребление крепких алкогольных напитков, повреждающих его слизистую, значительно повышает риск рака пищеварительной системы.

Кофе. Многие ученые отрицают негативное воздействие кофе на работу сердца и сосудов. Но после 50 лет при имеющемся повышенном давлении от кофе врачи рекомендуют все же отказаться. По их мнению, в этом случае напиток повышает риски гипертонического криза и инсульта. Также, кстати, они советуют не пить крепкий чаев.

Зеленый чай. Пить его рекомендуется с большой осмотрительностью – кофеина в зеленом чае может быть еще больше, чем в кофе. Отдавать предпочтение следует травяным чаям, настоям шиповника, ромашки.

Сладкая газировка. Активное потребление сахара после 50-ти грозит серьезной прибавкой в весе, что в свою очередь повышает риск воспалительных процессов, способных затрагивать любые органы и ткани. По мнению медиков, нужно стремиться ограничивать потребление сахара, чтобы окончательно не «убить» обменные процессы в организме.

Фруктовые соки. Свежевыжатые соки содержат слишком большое количество сахара, что является избыточной нагрузкой для поджелудочной железы. Лучше есть просто фрукты — их клетчатка защищает от получения ударной дозы сахара.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
200 тысяч украинцев получат «теплые кредиты»

200 тысяч украинцев получат «теплые кредиты»

Украинцы смогут утеплиться на зиму по программе «теплые кредиты»
Пристайко заявил о признаках готовности Кремля к деэскалации на Донбассе

Пристайко заявил о признаках готовности Кремля к деэскалации на Донбассе

Глава МИД отмечает признаки готовности России начать деэскалацию конфликта на Донбассе.
Гиркин-Стрелков разнес Путина в пух и прах

Гиркин-Стрелков разнес Путина в пух и прах

Игорь Гиркин, более известный как Стрелков, высказал свое мнение по поводу патриотизма Владимира Путина
Рада сегодня будет голосовать по отмене закона об импичменте

Рада сегодня будет голосовать по отмене закона об импичменте

Рада рассмотрит проект постановления об отмене законопроекта об импичменте.
В Украине сосчитали участников боевых действий

В Украине сосчитали участников боевых действий

Исследование показало сколько в Украине участников боевых действий
Украинские евробонды падают в цене из-за слухов о Коломойском

Украинские евробонды падают в цене из-за слухов о Коломойском

Еврооблигации подешевели на 1,8-2%.
Рябошапка собирает совещание в ГПУ из-за поджога дома Гонтаревой

Рябошапка собирает совещание в ГПУ из-за поджога дома Гонтаревой

В ГПУ пройдет совещание прокуроров и следователей по делу о поджоге доме экс-главы НБУ.
Муж Пугачевой Галкин удивил откровенным фото с пляжа

Муж Пугачевой Галкин удивил откровенным фото с пляжа

Максим Галкин опубликовал в соцсети пикантное фото
Пристайко объяснил, почему Зеленский не уволил Авакова

Пристайко объяснил, почему Зеленский не уволил Авакова

Министр иностранных дел рассказал, почему Аваков остался в Кабмине
Создана новая гипотеза о появлении жизни на Земле

Создана новая гипотеза о появлении жизни на Земле

Ученые выдвинули новую гипотезу, как появилась жизнь на Земле.
Еврокомиссия начнет борьбу с «российской дезинформацией»

Еврокомиссия начнет борьбу с «российской дезинформацией»

Еврокомиссия разработает меры по противодействию дезинформации извне.
Звезда российских сериалов прыгнула с 9 этажа

Звезда российских сериалов прыгнула с 9 этажа

Известная актриса Татьяна Арнтгольц совершила прыжок с 9-го этажа ради роли
Конституционный суд избрал нового председателя

Конституционный суд избрал нового председателя

КС возглавил Александр Тупицкий.
Украина понесла потери на Донбассе

Украина понесла потери на Донбассе

Террористы обстреляли украинских военных на Донбассе
В ООН знают, как объединить Украину

В ООН знают, как объединить Украину

В ООН рассказали о том, что может объединить Украину
У Путина надумали переименовать Крым

У Путина надумали переименовать Крым

Кремль выбирает новое название Крыму
Тейлор назвал санкции, которые введут против РФ в случае агрессии

Тейлор назвал санкции, которые введут против РФ в случае агрессии

Тейлор считает, что санкций против России недостаточно.
В Украине могут отменить акциз на ввоз авто

В Украине могут отменить акциз на ввоз авто

В ВР подали законопроект об отмене акциза на ввоз авто
Узник Кремля Карпюк раскрыл план Путина по Украине

Узник Кремля Карпюк раскрыл план Путина по Украине

Николай Карпюк рассказал, что Москва планировала захватить всю Левобережную Украину
ВМС США подтвердили встречу с НЛО

ВМС США подтвердили встречу с НЛО

В 2004 и в 2015 году военные США засняли неизвестные летающие объекты и только сейчас службы ВМС рассекретили данные о том, что засняли пилоты тогда в небе.
Прогноз погоды: в Украину идут дожди, похолодание и шквальный ветер

Прогноз погоды: в Украину идут дожди, похолодание и шквальный ветер

Синоптики спрогнозировали, чего ждать украинцам осенью в разных регионах страны
У Трампа смоделировали ядерную войну с Путиным: видео

У Трампа смоделировали ядерную войну с Путиным: видео

Ученые США показали последствия ядерной войны между НАТО и Россией
Школьники аннексированного Крыма заговорят на украинском

Школьники аннексированного Крыма заговорят на украинском

Оккупанты Крыма сообщают, что в общеобразовательных школах полуострова начали изучение украинского языка.
Кравчук высказался о работе Зеленского

Кравчук высказался о работе Зеленского

Леонид Кравчук рассказал как относится к команде Владимира Зеленского и чего ожидать украинскому народу от новой власти.
«Холодным душем» станет для украинцев госбюджет-2020

«Холодным душем» станет для украинцев госбюджет-2020

В экспертном сообществе считают госбюджет-2020 бюджетом проедания и выплаты долгов
HTC вернётся на рынок с бюджетными смартфонами

HTC вернётся на рынок с бюджетными смартфонами

В 2020 году НТС выпустит телефоны с поддержкой 5G и VR
«Монстр с Востока» движется на Европу

«Монстр с Востока» движется на Европу

Метеорологи призвали готовиться к суровой зиме
Кличко ответил на срочную проверку от Гончарука

Кличко ответил на срочную проверку от Гончарука

Мэр Киева Виталий Кличко отреагировал на проведение аудита в КГГА.
Кравчук: Украине следует создать свою формулу урегулирования на Донбассе

Кравчук: Украине следует создать свою формулу урегулирования на Донбассе

Нужно вырабатывать свою собственную концепцию урегулирования этого конфликта.
Рябошапка рассказал, что будет с расследованием по преступлениям на Майдане

Рябошапка рассказал, что будет с расследованием по преступлениям на Майдане

Прокуроры смогут продолжать осуществлять процессуальное руководство в делах, которые будет расследовать уже ГБР
Читай также