Названы эффективные напитки для похудения

Овощные и фруктовые коктейли помогут очистить организм.

Названы эффективные напитки для похудения

Полезные напитки помогут убрать лишний вес, избавить свое тело от лишней жидкости и ускорить метаболизм.

Об этом пишет Медицина 2.0

1. Овощной коктейль
Эффективность данного коктейля будет значительно выше, если пить его с утра за 30 минут до завтрака. Так вы очистите свой организм и подготовите пищеварительную систему к полноценной работе. И все те продукты, которые вы будете потреблять в течение оставшегося дня, будут усваиваться должным образом, не накапливая лишних сантиметров.
Ингредиенты:
— 1/2 ломтика ананаса;
— толстый ломтик огурца;
— 1 стебель сельдерея (6 см);
— 1 ломтик баклажана;
— 1/2 редьки.
Способ приготовления:
Хорошенько вымойте все ингредиенты и положите их в блендер. Чтобы облегчить процесс смешивания, предлагаем добавить немного воды, хотя можно этого и не делать.
Взбейте все и выпейте натощак.

2. Апельсин, мята и яблочный уксус
Это настоящий жиросжигатель! Напиток, состоящий из сока апельсина, настоя мяты и яблочного уксуса, — также просто находка для борьбы с лишним весом. Данное сочетание ингредиентов является идеальным для того, чтобы потреблять их перед завтраком или вечером, перед тем, как ложиться спать. В это время напиток будет особенно эффективным.
Ингредиенты:
— 1 стакан апельсинового сока (250 мл);
— 1/4 стакана яблочного уксуса (62 мл);
— полчашки мятного чая (125 мл).
Способ приготовления:
Смешайте все ингредиенты так, чтобы у вас получилась однородная жидкость. Лучше всего выпивать по 2 стакана этого напитка в день (в указанные часы). Одними из ключевых факторов, обеспечивающих эффективность коктейля в борьбе с лишним весом, является выбор яблочного уксуса. Он должен быть хорошего качества (ведь в процессе ферментации он становится похож на сок).

3. Лимонный сок и семена чиа
Семена чиа многим до сих пор неизвестны, ну или если известны, то они не являются неотъемлемой составляющей ежедневного рациона, а зря… Потому что это прекрасный детокс-продукт, обладающий мощными очищающими свойствами. Это превосходный натуральный антиоксидант, способный удалить лишний жир из нашего организма. Лимон будет действовать следующим образом: он воспрепятствует усвоению лишних жиров, поэтому данный напиток также лучше всего потреблять в утренние часы. Кстати, его можно пить как холодным, так и горячим, как вам больше нравится.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка семян чиа (10 г);
— 1 стакан воды (200 мл);
— сок половинки лимона.
Способ приготовления:
Готовится данный напиток чрезвычайно легко: вам просто нужно положить семена чиа в стакан с водой и добавить туда же сок из половинки лимона.
Дайте напитку настояться в течение 10 минут, чтобы семена немного размякли, вобрав в себя влагу.
В результате у вас получится немного тягучая смесь (похожая на кисель).

4. Имбирный лимонад
Имбирь — это тот продукт, который не нуждается в представлении. Его многочисленные полезные свойства известны человечеству еще с древних времен. Это идеальный компонент для укрепления иммунной системы организма и ускорения всех обменных процессов (метаболизма). В сочетании с лимоном имбирь поможет вам сбросить лишний вес, особенно если вы не будете забывать про кардиотренировки. Это идеальный напиток для потребления в течение дня (столько, сколько вам захочется).
Ингредиенты:
— сок из лимонов;
— 1 литр воды;
— немного тертого имбиря.
Способ приготовления:
Выжмите из лимонов сок и добавьте его в графин с водой.
Затем натрите имбирь и положите его в чашку горячей воды, чтобы получился настой.
Когда имбирный настой остынет, добавьте его в лимонную воду.
Лучше не добавлять в напиток никакой подсластитель, но если без него вам никак не обойтись, остановите свой выбор на меде.

5. Лимонная вода
Лимонная вода тоже поможет вам избавиться от лишнего веса и, как и в предыдущих случаях, ее эффективность будет значительно выше, если пить ее в утренние часы, желательно натощак. Это идеальный напиток для того, чтобы ускорить метаболизм и очистить свое тело от скопившихся шлаков и токсинов, так как лимон оказывает мочегонное действие, а еще укрепляет иммунную систему. Если эти аргументы вас не совсем убедили, то можно прибавить еще то, что ваша кожа будет выглядеть значительно более молодо и естественно, а все благодаря подщелачивающему эффекту лимона. Лучше всего пить теплую воду. так вы немного повысите свою температуру тела, а это, в свою очередь, позволит вам сжечь больше калорий (термогенез). Лимонная вода поможет вам решить еще одну неприятную проблему — запоры (и воспаление, связанное с ними). Для того чтобы получить максимальную пользу от такого лимонада старайтесь выбирать лимоны органического происхождения и, конечно, они должны быть свежими.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, страницу «Хвилі» в Instagram.

Последние новости
Предсказана скорая вулканическая катастрофа

Предсказана скорая вулканическая катастрофа

Вулкан Тунгурауа демонстрирует признаки нестабильности на склонах, что может привести к колоссальному оползню.
Названы действенные средства при панкреатите

Названы действенные средства при панкреатите

Чаще всего панкреатит развивается у мужчин.
ГНС разъяснила ситуацию с «налогом на все доходы украинцев»

ГНС разъяснила ситуацию с «налогом на все доходы украинцев»

Налоговая опровергла новость о введении «нового налога»
Билецкий сделал жесткое заявление по эскалации на Донбассе

Билецкий сделал жесткое заявление по эскалации на Донбассе

Он отметил, что ему есть, что им предложить по теме «примирения»
Чаплыга рассказал, почему важно защитить свободу слова в Украине

Чаплыга рассказал, почему важно защитить свободу слова в Украине

Правозащитник поделился мнением о важности сохранения свободы слова в стране
В Кремле прокомментировали отставку Суркова

В Кремле прокомментировали отставку Суркова

Суркова могут задействовать в разных направлениях, заявил Песков.
Windows 10 начала удалять данные пользователей

Windows 10 начала удалять данные пользователей

После обновления KB4532693 с накопителя компьютера исчезли все данные.
Британия после Brexit изменила правила получения рабочей визы

Британия после Brexit изменила правила получения рабочей визы

Иностранцам придётся проходить оценку квалификации.
Мозговая вступилась за David Axelrod из-за скандала на «Евровидении»

Мозговая вступилась за David Axelrod из-за скандала на «Евровидении»

Она оправдала своего супруга, которого назвали мошенником
Оржель пообещал украинцам рекордные цены на газ

Оржель пообещал украинцам рекордные цены на газ

Руководитель Минэнерго сообщил, что голубое топливо подешевеет
Шуфрич, Кива и Королевская поспорили с Разумковым и сорвали заседание Рады

Шуфрич, Кива и Королевская поспорили с Разумковым и сорвали заседание…

Нардепы от ОПЖЗ сорвали заседание Рады
В Киеве началась метеорологическая весна

В Киеве началась метеорологическая весна

В столице побит температурный рекорд 1950 года.
Медики назвали самый полезный для зрения напиток

Медики назвали самый полезный для зрения напиток

Зеленый чай оказывает благоприятное воздействие на зрение.
Авиация РФ вновь бомбила Идлиб: погибли мирные жители

Авиация РФ вновь бомбила Идлиб: погибли мирные жители

Трое мирных жителей погибли в результате авианалета России.
Романенко о протестах под Радой: рейтинг Зеленского нужно уничтожить

Романенко о протестах под Радой: рейтинг Зеленского нужно уничтожить

По его словам, это нужно сделать для того, чтобы он начал воспринимать реальность
Украина обновила рекорд экспорта аграрной продукции

Украина обновила рекорд экспорта аграрной продукции

Украина за год увеличила экспорт аграрной продукции на 20%.
Названы лучшие новые игры января

Названы лучшие новые игры января

В январе в топе оказалось много представителей Азии - 13 игр из 20.
Россия привезла в ООН очередную ложь о Донбассе

Россия привезла в ООН очередную ложь о Донбассе

У Путина обвинили Украину в обострении ситуации на Донбассе
Решена полувековая загадка о динозаврах

Решена полувековая загадка о динозаврах

Ученые разобрались со следами динозавра в пещере в Австралии.
Кризис в ЕНП: Орбан раскритиковал решение Туска

Кризис в ЕНП: Орбан раскритиковал решение Туска

Орбан призвал провести дискуссию о будущей миссии Европейской народной партии.
Германия ужесточит контроль над интернетом

Германия ужесточит контроль над интернетом

Одной из главных мер в законопроекте является усилие давления на Facebook и Twitter.
Названы самые надежные автомобили в мире

Названы самые надежные автомобили в мире

Эксперты обнародовали рейтинг надежности автомобилей, в который вошли 33 бренда
Эксперты рассказали, что будет с ценами на топливо в Украине

Эксперты рассказали, что будет с ценами на топливо в Украине

Топливный рынок могут всколыхнуть новые пошлины на автогаз и дизель
В США арестовали предполагаемого российского шпиона

В США арестовали предполагаемого российского шпиона

Российские власти завербовали живущего в Сингапуре мексиканца и отправили его в Майами с секретной миссией.
Xiaomi показала уникальный режим съемки новинок Mi10 и Mi10 Pro

Xiaomi показала уникальный режим съемки новинок Mi10 и Mi10 Pro

Глава компании раскрыл еще одну уникальную функцию камерафонов Mi10 и Mi10 Pro
НАТО жестко обратилось к Путину после эскалации конфликта на Донбассе

НАТО жестко обратилось к Путину после эскалации конфликта на Донбассе

НАТО отреагировало на обострение конфликта на Востоке Украины
Выяснилось, с кем Богдан отдыхает на Сейшелах

Выяснилось, с кем Богдан отдыхает на Сейшелах

Источники назвали имя того, с кем проводит отдых бывший руководитель ОП
Раскрыта тайна появления жизни

Раскрыта тайна появления жизни

Ученые определили основное условие появления живых сущностей.
Китай угрожал отомстить ведущим чешским компаниям — письмо

Китай угрожал отомстить ведущим чешским компаниям — письмо

Правительство Китая угрожало причинить вред компаниям Чехии в случае визита главы Сената на Тайвань.
Волкер оценил возможность проведения выборов в ОРДЛО

Волкер оценил возможность проведения выборов в ОРДЛО

Бывший спецпредставитель США по Украине высказался по поводу вероятности проведения выборов на оккупированных территориях Донбасса в текущем году
Читай также