Названы фрукты и овощи, снижающие риск инсульта

Белая мякоть фруктов и овощей способствует предотвращению инсульта.

Названы фрукты и овощи, снижающие риск инсульта

Согласно Голландскому исследованию, белая мякоть фруктов и овощей способствует предотвращению инсульта.

Предыдущие опыты устанавливали связь между высоким потреблением фруктов/овощей и сниженным риском данного заболевания. Однако исследование, проведённое в Голландии, впервые обозначила связь с цветом продукта, пишет Медицина 2.0.

Фрукты и овощи были классифицированы на четыре цветовых группы:

Зелёные. Тёмные листовые овощи, капуста, салат.
Оранжевые/Жёлтые. В основном в эту группу входят цитрусовые фрукты.
Красные/Фиолетовые. Помидоры, баклажаны, перец и так далее.
Белые. 55% данной группы составляют яблоки и груши.

Исследование, проведённое в Университете Вагенингена в Нидерландах, включило в состав «белой» группы бананы, цветную капусту, цикорий и огурец. Картофель в список не вошёл.

Яблоки и груши содержат большое количество диетического волокна и флаваноид под названием кверцетин, который, как полагают, играет положительную роль при таких состояниях, как артрит, сердечные проблемы, тревога, депрессия, усталость и астма.

Не было найдено взаимосвязи между инсультом и зелёными, оранжевыми и красными фруктами/овощами.

Тем не менее, заболевание инсультом на 52% ниже у людей с высоким потреблением белых фруктов и овощей.

Ведущий автор исследования, Линда М. Ауде, магистр, постдокторант по вопросу питания человека отметила: «В то время как белые фрукты и овощи играют определённую роль в профилактике инсульта, остальные цветовые группы защищают от других хронических заболеваний».

Подводя итог, стоит сказать, что необходимо включать в свой рацион разнообразие фруктов и овощей различных цветов, в особенности белые.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Путин попросил Зеленского подождать выхода журналистов: видео

Путин попросил Зеленского подождать выхода журналистов: видео

Зеленский попытался сразу в присутствии медиа некий вопрос
В Госдепе сказали, как часто украинцам отказывают в визах

В Госдепе сказали, как часто украинцам отказывают в визах

Опубликованы данные о количестве отказов украинцам в американской визе
Песков: Зеленский пожал руку Путину

Песков: Зеленский пожал руку Путину

Путин и Зеленский перед началом переговоров в нормандском формате якобы обменялись рукопожатием
Началась встреча лидеров «нормандского формата» с участием Зеленского и Путина

Началась встреча лидеров «нормандского формата» с участием Зеленского и Путина

Встреча Зеленского с Меркель продлилась около 50 минут
В Польше жестоко убили двух украинцев

В Польше жестоко убили двух украинцев

Полиция уже нашла преступника
СБУ проводит обыски в мэрии Одессы

СБУ проводит обыски в мэрии Одессы

Проводится выемка документов в помещении мэрии Одессы
В Украине резко замедлилась инфляция, — Госстат

В Украине резко замедлилась инфляция, — Госстат

Продукты питания в Украине за ноябрь 2019 года даже подешевели на 0,2%
Бывшего украинского министра приговорили к двум годам колонии в России

Бывшего украинского министра приговорили к двум годам колонии в России

Рудьковский признан виновным в «нападении на учреждение, пользующееся международной защитой, с целью осложнения международных отношений»
Немецкий бизнес раскритиковали за «позорную» встречу с Путиным

Немецкий бизнес раскритиковали за «позорную» встречу с Путиным

В то время, когда спецслужбы Германии борются с российской угрозой, немецкие бизнесмены договариваются с президентом России, - Bild
Пальчевский спрогнозировал итоги встречи Зеленского и Путина

Пальчевский спрогнозировал итоги встречи Зеленского и Путина

По его словам, кто настроен пессимистически - ошибается
В Париж прибыл Зеленский: видео

В Париж прибыл Зеленский: видео

С ним прибыли Богдан, Ермак, Пристайко и Тимошенко
У Путина назвали дату обмена «всех на всех»

У Путина назвали дату обмена «всех на всех»

Обмен пленными «всех на всех» пройдет до конца года
Беларусь хочет $70 миллионов компенсации за «грязную» российскую нефть

Беларусь хочет $70 миллионов компенсации за «грязную» российскую нефть

Вопрос компенсации затрагивался на переговорах глав России и Беларуси.
Встреча «нормандской четверки» в Париже: live

Встреча «нормандской четверки» в Париже: live

Лидеры государств обсудят урегулирование ситуации на Донбассе.
Баканов, Аваков и Хомчак: Тимошенко рассказал, кто поддержит Зеленского на нормандской встрече

Баканов, Аваков и Хомчак: Тимошенко рассказал, кто поддержит Зеленского на…

По его словам, украинская делегация достаточно большая
Активисткам Femen не дали провести акцию против Путина в Париже

Активисткам Femen не дали провести акцию против Путина в Париже

Девушки попытались выступить против агрессивной внешней политики президента РФ
У Меркель рассказали об ожиданиях от «нормандского саммита»

У Меркель рассказали об ожиданиях от «нормандского саммита»

Федеральное правительство рассчитывает на результативные переговоры после нормандской встречи.
На Земле появятся гигантские зоны смерти — прогноз

На Земле появятся гигантские зоны смерти — прогноз

Изменение климата приведет к появлению огромных участков океана, непригодных для жизни.
Стало известно, кто летит вместе с Путиным в Париж

Стало известно, кто летит вместе с Путиным в Париж

Кого президент РФ взял себе в подмогу на "нормандском саммите"
НБУ резко увеличил покупку валюты, приблизившись к рекорду года

НБУ резко увеличил покупку валюты, приблизившись к рекорду года

Продажи доллара на межбанке не осуществлялись.
Марине Порошенко досталось на Майдане

Марине Порошенко досталось на Майдане

В экс-первую леди Украины кто-то из толпы кинул яйцо
Популярный препарат от диабета оказался смертельно опасным

Популярный препарат от диабета оказался смертельно опасным

Метформин может провоцировать развитие рака.
Опубликован первый трейлер фильма «Чудо-женщина: 1984»

Опубликован первый трейлер фильма «Чудо-женщина: 1984»

Мировая премьера картины запланирована на 3 июня 2020 года
В Дании отменили мероприятие НАТО из-за критики Трампа

В Дании отменили мероприятие НАТО из-за критики Трампа

Семинар по НАТО отменили в связи с антитрамповской позицией американского ученого.
Европа послала мощный сигнал Украине накануне саммита в Париже

Европа послала мощный сигнал Украине накануне саммита в Париже

Франция не ослабит позиции Украины на «Нормандии»
«Нафтогаз» готов отозвать новые иски против «Газпрома»

«Нафтогаз» готов отозвать новые иски против «Газпрома»

Российская компания должна подписать долгосрочный контракт , заявили в "Нафтогазе".
В Париже из-за забастовки образовались рекордные пробки — 631 километр

В Париже из-за забастовки образовались рекордные пробки — 631 километр

Пробки в Парижском регионе побили рекорд 2018 года.
Зеленский встретится с Путиным только при одном условии

Зеленский встретится с Путиным только при одном условии

Офис Президента назвал условия встречи Зеленского и Путина
Названы топ-5 качественных китайских смартфонов

Названы топ-5 качественных китайских смартфонов

Бренды этих моделей не особо известны в Украине, но заслуживают внимания
Ученые сделали неожиданное открытие об алкоголе

Ученые сделали неожиданное открытие об алкоголе

Любые дозы алкоголя оказались смертельно опасными.
Читай также