Названы 10 популярных мифов о загаре

Независимо от типа кожи необходимо использовать защитные средства.

Названы 10 популярных мифов о загаре

Развенчаны 10 популярных мифов о загаре.

Об этом пишет МедикФорум.

Миф №1: только светлокожим людям нужен солнцезащитный крем

Это в корне неправильное убеждение. Под действием ультрафиолетового излучения человек не только загорает: кожа от загара может портиться. Дело в том, что УФ-лучи делятся на три спектра в зависимости от длины волн, способных проникать в кожу. Если не защищать кожу, то велик риск вызвать выработку ферментов, разрушающих коллаген. Это вызывает фотостарение кожи, развитие гиперпигментации и сосудистой сетки. А также есть серьёзные последствия отсутствия солнцезащитного крема, например, развитие злокачественных опухолей, в том числе меланомы. Поэтому независимо от типа кожи необходимо использовать защитные средства, причём делать это даже в родном городе в обыденные дни, а не только в отпуске.

Миф №2: кожа не загорает в пасмурную погоду

Не нужно думать, что отсутствие палящего солнца и наличие туч и облаков сделает кожу более защищённой. Облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения. Поэтому загар можно обрести даже при пасмурной погоде.

Миф №3: наносить крем достаточно раз в день

Обычно люди используют солнцезащитный крем неправильно, что и приводит к ужасному загару. Как правило, его наносят на кожу перед выходом на солнце, раз в день. Но на деле его нужно применять каждые 2-3 часа, независимо от того, отдыхаете ли вы на пляже или гуляете по городу. Кстати, после купания 90% средства смывается, что снижает защитные свойства кожи. Если хотите идеальный загар, то пользуйтесь кремом с частой периодичностью.

Миф №4: солнцезащитный крем можно использовать несколько сезонов

Это не больше, чем миф. Ведь, как и у любого другого косметического средства, у него тоже есть свой срок годности. Большинство таких кремов могут храниться не больше года с момента вскрытия упаковки. Поэтому будьте внимательны к подобным моментам, иначе солнцезащитный крем может превратиться в настоящий яд для кожи: привести к аллергическому дерматиту или фотодермиту.

Миф №5: крем наносят только на открытые части тела

Вы знаете, что ультрафиолетовое излучение настолько сильное, что может проникать даже сквозь стёкла зданий? Что уж говорить об одежде, чаще всего тонкой летом. Поэтому солнцезащитное средство нужно наносить на всё тело, а не только на открытые участки. Иначе есть риск получить не красивый загар, а фотостарение.

Миф №6: поход в солярий перед поездкой на море необходим

Как же часто ошибаются женщины в попытке облегчить получение желанного загара. Они предпочитают походить немного в солярий. Делается это якобы для того, чтобы подготовить кожу к загару. Разумеется, с загорелой кожей гораздо ниже риск обгореть. Но лампы, установленные в специальных комнатах для загара, такие же интенсивные, как и солнечные лучи. Так чем же это лучше для кожи? Вы получаете ровно такое же излучение, причём порой даже более вредное. Ведь редко кто знает, когда меняли лампы в солярии. Старое оборудование становится очень опасным для кожи.

Миф №7: морковь сделает загар красивым

Отчасти это миф, а отчасти нет. Каротиноиды, которые содержатся в моркови и придают ей оранжевый оттенок, действительно могут оказать влияние на клетки, синтезирующие пигмент. Однако при воздействии солнца эти вещества являются больше антиоксидантами и защищают кожу от вредного воздействия. Но не обязательно есть килограммами этот продукт ради красивого загара – можно приобрести биодобавки, которые содержат достаточно каротиноидов, и принимать их за две недели до поездки на море.

Миф №8: максимальный SPF обеспечит 100% защиту

Средство с максимальным SPF не может обеспечить 100% защиты от вредного солнечного излучения. Показатель уровня определяется по минимальной эритемной дозе, это та длительность нахождения на солнце, при которой на коже может образоваться покраснение. Этот показатель индивидуален, к тому же отличается у людей с разными типами кожи. Стандартная эритемная доза у человека со светлой кожей составляет 20-25 минут. Это время необходимо умножить на показатель SPF, обозначенный на этикетке средства. Так можно узнать время, в течение которого вы сможете находится на солнце и не получить ожога. Однако после этого нужно или уйти в тень, или снова нанести средство. Помните, что это лишь ориентировочное время.

Миф №9: рак кожи возможен только после солнечных ожогов

Даже если человек не получал солнечный ожог, риск «заработать» рак кожи сохраняется. Мутации клеток могут происходить даже при еле заметных влияниях солнца на кожу.

Миф №10: загар поможет восполнить дефицит витамина D

Известно, что у большинства людей наблюдается нехватка витамина D. Поэтому многие принимают его дополнительно. Иногда люди считают, что загар позволяет восполнить его дефицит, но это не совсем так. Отпуск не поможет запастись этим компонентом на весь год вперёд.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Эксперты рассказали, как изменились цены на продукты в октябре

Эксперты рассказали, как изменились цены на продукты в октябре

В Украине подорожали масло, хлеб и гречка
Луценко открыла Вятровичу дорогу в Раду

Луценко открыла Вятровичу дорогу в Раду

Вместо Ирины Луценко по спискам партии Порошенко заходит «историк» Владимир Вятрович
«Слуга народа» хочет отправить Геруса на обучение дзюдо: подробности

«Слуга народа» хочет отправить Геруса на обучение дзюдо: подробности

Это хотят сделать после его драки с Ляшко
У Кучмы заявили, что преодолели все преграды для встречи в Нормандской формате

У Кучмы заявили, что преодолели все преграды для встречи в…

Сегодня на заседании Трехсторонней контактной группы были сняты все препятствия на пути к встрече в Нормандской формате
НБУ выразил протест в связи с вручением подозрения Писаруку

НБУ выразил протест в связи с вручением подозрения Писаруку

В Нацбанке Александра Писарука назвали "банкиром с безупречной репутацией"
Соцопрос показал отношение украинцев к открытию рынка земли: цифры

Соцопрос показал отношение украинцев к открытию рынка земли: цифры

81% украинцев не поддерживает открытие рынка земли
Пристайко раскрыл мотивы Зеленского по поводу Путина

Пристайко раскрыл мотивы Зеленского по поводу Путина

Глава МИД Украины рассказал, зачем президент Украины добивается встречи с главой РФ
ГПУ подготовила подозрения Гонтаревой и Рожковой, — СМИ

ГПУ подготовила подозрения Гонтаревой и Рожковой, — СМИ

Гонтареву и Рожкову якобы подозревают в совершении ряда уголовных преступлений
Дубинский с 24 квартирами и 17 авто поставил на уши Украину: реакция соцсетей

Дубинский с 24 квартирами и 17 авто поставил на уши…

Соцсети переполнила бурная реакция
США подготовятся к космической войне с Россией и Китаем

США подготовятся к космической войне с Россией и Китаем

В США проведут новую оценку угроз войны в космосе.
Трамп пообещал разобраться с влиянием Байдена на отставку Шокина

Трамп пообещал разобраться с влиянием Байдена на отставку Шокина

Трамп считает своим долгом разобраться с коррупцией Джо Байдена и его сына.
Венецию затопило: уровень воды достиг 1,27 метра

Венецию затопило: уровень воды достиг 1,27 метра

Синоптики прогнозируют подъем уровня воды сегодня ночью.
Зеленский поручил  Гончаруку автоматизировать начисление пенсий

Зеленский поручил Гончаруку автоматизировать начисление пенсий

Граждане смогут самостоятельно автоматически рассчитать размер пенсии
Арахамия отреагировал на расследование о квартирах Дубинского

Арахамия отреагировал на расследование о квартирах Дубинского

Арахамия считает, что расследование Bihus.info о состоянии Дубинского не имеет коррупционной составляющей.
Суд ООН назначил дату рассмотрения по существу иска Украины против России

Суд ООН назначил дату рассмотрения по существу иска Украины против…

Окончательное решение суда о нарушении Россией конвенций о борьбе с финансированием терроризма и о ликвидации всех форм расовой дискриминации ожидается в 2022-м или в начале 2023 года.
Монетизация субсидий: какие изменения ждут украинцев в ноябре

Монетизация субсидий: какие изменения ждут украинцев в ноябре

В Минсоцполитики рассказали, что изменится в платежках в ноябре
Землю подвергнут искусственной метеоритной бомбардировке

Землю подвергнут искусственной метеоритной бомбардировке

Японцы выведут на орбиту второй спутник ALE 25 ноября
Сийярто прокомментировал ситуацию с венгерскими общинами в Карпатском бассейне

Сийярто прокомментировал ситуацию с венгерскими общинами в Карпатском бассейне

Глава МИД Венгрии оценивает ситуацию с венгерскими общинами в Карпатском бассейне "лучше, чем пять лет назад".
Sony может уйти с рынка смартфонов

Sony может уйти с рынка смартфонов

Компания Sony несет огромные потери от продажи смартфонов. Убытки составили уже более 853 млн долларов.
Пальчевский указал на главную ошибку Зеленского

Пальчевский указал на главную ошибку Зеленского

Пальчевский заявил, что фатальную ошибку Зеленский допустил еще на этапе формирования своей команды
Новые правила проезда в метро Киева: что изменится

Новые правила проезда в метро Киева: что изменится

В столичном метро теперь запрещено попрошайничать и расклеивать рекламу. Кроме того, вход в подземку будет запрещен частично одетым пассажирам.
СБУ взялась за путинского пропагандиста Соловьева

СБУ взялась за путинского пропагандиста Соловьева

Рано или поздно этот грязный «рупор Кремля» ответит за свои дерзкие слова о территориальной целостности Украины
Названы основные причины раннего старения

Названы основные причины раннего старения

Есть два основных фактора, которые ускоряют процессы старения в организме.
Xiaomi создала умный Bluetooth-гигрометр за $4

Xiaomi создала умный Bluetooth-гигрометр за $4

Xiaomi представила новый девайс для дома
Майк Помпео, госсекретарь Трампа: история взлета и выживания

Майк Помпео, госсекретарь Трампа: история взлета и выживания

Как Майк Помпео стал ревнивым евангелистом и самым верным солдатом президента США.
Китай нанес мощный удар по главной экономике Европы

Китай нанес мощный удар по главной экономике Европы

КНР является одним из главных рынков сбыта для немецких компаний.
Дубинский объяснил, откуда у него 24 квартиры и 17 авто

Дубинский объяснил, откуда у него 24 квартиры и 17 авто

Дубинский рассказал, что все имущество было куплено 20 лет назад
Рада включила легализацию добычи янтаря в повестку дня

Рада включила легализацию добычи янтаря в повестку дня

За данное решение проголосовали 342 народных депутата.
Справжні обставини прийняття Харківського правопису і їх відлуння у правописі-2019

Справжні обставини прийняття Харківського правопису і їх відлуння у правописі-2019

Деяким правописним ентузіастам вдалось насадити в Україні міф про те, що "Харківський" правопис ("скрипниківка"), прийнятий у 1928 р., - єдино "справжній" український.
В Кремле отреагировали на предложение Назарбаева о встрече Путина с Зеленским

В Кремле отреагировали на предложение Назарбаева о встрече Путина с…

Путин готовится к встрече "нормандской четверки"
Читай также
Последние новости

Эксперты рассказали, как изменились цены на продукты в…

Луценко открыла Вятровичу дорогу в Раду

«Слуга народа» хочет отправить Геруса на обучение дзюдо:…

У Кучмы заявили, что преодолели все преграды для…

НБУ выразил протест в связи с вручением подозрения…

Соцопрос показал отношение украинцев к открытию рынка земли:…

Пристайко раскрыл мотивы Зеленского по поводу Путина

ГПУ подготовила подозрения Гонтаревой и Рожковой, — СМИ

Дубинский с 24 квартирами и 17 авто поставил…

США подготовятся к космической войне с Россией и…

Трамп пообещал разобраться с влиянием Байдена на отставку…

Венецию затопило: уровень воды достиг 1,27 метра

Зеленский поручил Гончаруку автоматизировать начисление пенсий

Арахамия отреагировал на расследование о квартирах Дубинского

Суд ООН назначил дату рассмотрения по существу иска…