Названа диета для предотвращения сердечной недостаточности

Диета DASH снижает риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов.

Названа диета для предотвращения сердечной недостаточности

Диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) снижает риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов, выяснили американские ученые.

Специалисты более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет, сообщает РИА Новости со ссылкой на МedicalXpress.

«Исследование показало, что приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности. Это эффективнее любого лекарства», — заявила ведущий автор исследования Клаудия Л. Кампос.

Диета DASH предполагает частичный или полный отказ от солесодержащей пищи, алкоголя и замену богатых натрием продуктов питания.

Этот тип питания подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, цельнозернового хлеба, мяса домашней птицы, рыбы, а также нежирных молочных продуктов.

В январе диета DASH заняла второе место в рейтинге лучших типов питания на 2019 год, опубликованном в журнале U.S. News & World Report.

Эксперты пришли к выводу, что она эффективна для общего оздоровления организма, стабилизации кровяного давления, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Разумков объяснил слова Зеленского о роспуске Рады

Разумков объяснил слова Зеленского о роспуске Рады

Спикер ВР рассказал, что могли значить слова главы государства о роспуске парламента
Закон о рынке земли не успеют принять до 2020

Закон о рынке земли не успеют принять до 2020

В законе сейчас 4 тысячи поправок.
Cоветник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов пополнили буккроссинг больницы Мечникова

Cоветник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов пополнили буккроссинг…

Советник премьер-министра Юрий Голик и писатель Ян Валетов посетили больницу имени Мечникова в Днепре, чтобы пополнить полки для буккроссинга. 
Стало известно, какие страны возглавят ОБСЕ в 2021-м и 2022-м

Стало известно, какие страны возглавят ОБСЕ в 2021-м и 2022-м

Швеция будет председательствовать в ОБСЕ в 2021 году, Польша – в 2022-м
«Нормандский саммит» продлится три часа: обнародовано расписание

«Нормандский саммит» продлится три часа: обнародовано расписание

Переговоры по Донбассу начнутся в декабря в 16 часов.
Назван эффективный способ омолодить мозг на семь лет

Назван эффективный способ омолодить мозг на семь лет

Регулярные процедуры омолаживают мозг человека на 7,5 лет.
Почти полмиллиона украинцев остались без пенсий

Почти полмиллиона украинцев остались без пенсий

Названо число пенсионеров-переселенцев, которые не могут получить пенсию
В МИД Турции заявили, что купили российские С-400 из-за НАТО

В МИД Турции заявили, что купили российские С-400 из-за НАТО

Мевлют Чавушоглу сообщил, что страны НАТО отказались продавать Турции системы ПВО.
Песков раскрыл ожидания Путина от нормандской встречи

Песков раскрыл ожидания Путина от нормандской встречи

У Путина заявили о безальтернативности Украины на саммите
Путин прокомментировал переговоры с Украиной по газу

Путин прокомментировал переговоры с Украиной по газу

Россия и Украина пока не договорились о транзите газа с 1 января 2020 года.
Донбасс любой ценой: Аваков поставил цели для Нацгвардии

Донбасс любой ценой: Аваков поставил цели для Нацгвардии

Аваков рассказал о задачах Нацгвардии на Донбассе
Коболев допустил двукратное подорожание газа

Коболев допустил двукратное подорожание газа

Коболев спрогнозировал рост цен на газ
Украина не получит кредит МВФ в этом году

Украина не получит кредит МВФ в этом году

Правительство надеется, что меморандум с Фондом получится подписать еще в декабре.
В сеть попали фото и видео последствий смертельного пожара в Одессе

В сеть попали фото и видео последствий смертельного пожара в…

Что происходит на месте масшатбного пожара
Россия хочет выписать крупные штрафы Google и Facebook

Россия хочет выписать крупные штрафы Google и Facebook

Google и Facebook могут получить крупные штрафы за нарушения избирательного законодательства РФ.
Венецианская комиссия: Россия может быть в ПАСЕ, несмотря на аннексию

Венецианская комиссия: Россия может быть в ПАСЕ, несмотря на аннексию

"Венецианка" также допускает возможность применения других санкций/ограничений в ПАСЕ против депутатов от РФ.
Кабмин требует от Укрзализныци «почистить» кадры

Кабмин требует от Укрзализныци «почистить» кадры

Правительство настаивает, чтобы коррупция в "Укрзализныце" была немедленно прекращена.
Романенко озвучил три сценария для Украины после «нормандской встречи»

Романенко озвучил три сценария для Украины после «нормандской встречи»

Юрий Романенко рассказал, чем для Украины могут закончиться переговоры в Париже
Меркель проведет двусторонние встречи с Путиным и Зеленским

Меркель проведет двусторонние встречи с Путиным и Зеленским

Встречи запланированы на 9 декабря продолжительностью около получаса.
Зеленскому напомнили, как Порошенко и Тимошенко «ручкались» с Путиным

Зеленскому напомнили, как Порошенко и Тимошенко «ручкались» с Путиным

Волонтер прошелся по оппозиции, которая "рвет на клочки" представителей партии "Слуга народа"
Лобода презентовала новый трек со странной обложкой

Лобода презентовала новый трек со странной обложкой

Премьерная композиция войдет в новый альбом звезды Sold Out
Против пенсионной реформы Макрона протестовали 800 тысяч человек

Против пенсионной реформы Макрона протестовали 800 тысяч человек

Французы недовольны проектом пенсионной реформы президента.
Раскрыт простой способ быстрого очищения организма

Раскрыт простой способ быстрого очищения организма

Гречка и кефир помогут эффективно очистить организм.
Байден поругался с избирателем из-за Украины, назвав его «проклятым и толстым лжецом»

Байден поругался с избирателем из-за Украины, назвав его «проклятым и…

Байден повздорил с избирателем из-за вопроса о работе его сына Хантера в Burisma.
Х17: Ученые открыли охоту на пятую силу природы

Х17: Ученые открыли охоту на пятую силу природы

Х17 ни с одной из фундаментальных сил природы не взаимодействует
В ЕС запретили криптовалюту Цукерберга

В ЕС запретили криптовалюту Цукерберга

Министры финансов Еврососоюза приняли решение по поводу Libra.
Курс доллара приблизился к четырехлетнему минимуму

Курс доллара приблизился к четырехлетнему минимуму

Доллар упал до уровня 23,70 гривен.
Зеленский поздравил с Днем ВСУ и напомнил Путину о Крыме

Зеленский поздравил с Днем ВСУ и напомнил Путину о Крыме

Зеленский пообещал вернуть Украине все ее территории
Туск: ЕС должен защищать Украину от России

Туск: ЕС должен защищать Украину от России

Агрессия России может стать проблемой и для Европы, заявил Туск.
Названы признаки приближающегося инфаркта

Названы признаки приближающегося инфаркта

В эксперименте принимали участие 133 человека с неосложненным диабетом и бессимптомной ИБС.
Читай также