Назван продукт, который может нормализовать инсулин в крови

Употребление продуктов из ячменя помогает нормализовать инсулин в крови.

Назван продукт, который может нормализовать инсулин в крови

Ученые установили, что употребление продуктов из ячменя помогает нормализовать инсулин в крови. При их усвоении вырабатывается специфический гормон.

Специалисты Технического исследовательского центра VТТ в Финляндии призывают обогащать рацион цельнозерновыми продуктами, пишет Медицина 2.0. По их словам, регулярное употребление цельных зерен может уменьшить риск ожирения и других болезней, связанных с метаболическими нарушениями — диабетом второго типа, патологий сердца и сосудов.

Особым образом исследователи выделяют продукты из ячменя. Их присутствие в рационе специалисты связывают с нормализацией уровней глюкозы и инсулина. В процессе переваривания ячменя, по мнению финских ученых, активизируется гормон GLP-1, благодаря чему снижается риск развития метаболических отклонений.

«GLP-1 используется как лекарственное средство для снижения сахара в крови и лечения от ожирения, но организм может вырабатывать его самостоятельно, если в питании содержится достаточно цельного зерна», — заключили авторы проекта.

Примечательно, что именно ячмень является лидером среди круп по содержанию фосфора – микроэлемента, которого не хватает многим современным людям. Данный компонент необходим для нормального обмена веществ, усвоения кальция и регулировки мозговой деятельности. Для того, чтобы получать его на регулярной основе, достаточно чаще включать в меню крупы – перловую и ячневую.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

Зеленский проведет консультации с фракциями по роспуску Рады

Монетизация по-новому: у кого отберут субсидию наличкой

Путин отказался поздравлять Зеленского со вступлением в должность…

Удостоверение Президента Украины упало на пол после вручения…

Інавгураційна промова Володимира Зеленського

Британских политиков раскритиковали за «путинские» георгиевские ленточки

Вице-премьер: Не стоит ждать снижения цены на газ

Зеленский – Кабмину: Вы можете взять бумагу, ручку…

Климкин пойдет на парламентские выборы как самовыдвиженец

Зеленский: Каждый из нас – президент

Зеленский объявил о роспуске Верховной Рады

Зеленский: Я готов на все ради прекращения огня…

Уровень иностранного представительства на инаугурации Зеленского «более чем…

Зеленский принес присягу президента Украины

Глава СБУ Грицак подал в отставку