Назван овощ, который наполовину снижает риск инсульта

Болгарский перец снижает риск инсульта.

Назван овощ, который наполовину снижает риск инсульта

При отсутствии противопоказаний болгарский перец можно есть ежедневно – этот овощ очень полезен для здоровья.

Об этом пишет Медицина 2.0

Зеленый болгарский перец
По содержанию витамина С этот перец уступает только шиповнику и черной смородине, а среди овощей по насыщенности этим витамином он является и вовсе абсолютным чемпионом. Кроме того, в составе зеленого болгарского перца есть довольно редкий витамин Р, который помогает усвоению аскорбинки и делает стенки сосудов более эластичными, улучшая их очищение от холестериновых бляшек. Таким образом за счет регулярного поедания перца риск инсульта можно уменьшить на целых 46%. Также зеленые плоды болгарского перца богаты хлорогеновой кислотой, активизирующей выведение канцерогенов и токсинов.

Красный болгарский перец
Его плоды являются источником антиоксиданта ликопена, который защищает клетки организма от разрушения окислительными молекулами и быстрого старения. Другая отличительная черта красного болгарского перца – это его насыщенность цинком, химическим элементом, который важен для нормализации функций головного мозга, половой сферы. Еще в красном болгарском перце много бета-каротина, который превращается в организме в витамин А, необходимый для поддержания здоровья органов зрительной системы и оказывающий профилактическое действие в отношении раковых болезней.

Желтый болгарский перец
Содержит большое количество калия, необходимого для поддержания работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Также снабжает организм железом, которое принимает активное участие в производстве гормонов щитовидной железы, синтезе гемоглобина, защите от инфекций.

Кому нельзя есть болгарский перец. Несмотря на пользу, овощ противопоказан при индивидуальной непереносимости, связанной с появлению различных аллергических реакций. Также врачи не рекомендуют употреблять в пищу болгарский перец при нарушениях в работе сердца, при наличии ишемической болезни и гипертонии. Заболевания печени, почек, обострившийся геморрой, язвенная болезнь желудка, повышенная возбудимость центральной нервной системы – все это также состояния, при которых болгарского перца не должно быть в меню.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Отмена коммуналки для пенсионеров: как это будет работать

Отмена коммуналки для пенсионеров: как это будет работать

Президент Украины Владимир Зеленский заявил о намерении отменить оплату коммунальных услуг для малообеспеченных пенсионеров, достигших 70-летнего возраста.
Мать погибшего добровольца не пустили на официальное празднование Дня независимости

Мать погибшего добровольца не пустили на официальное празднование Дня независимости

Охране официального мероприятия при участии президента Владимира Зеленского на Майдане Независимости не понравился флаг с эмблемой добробата «Айдар».
В Украине вырастут выплаты для некоторых переселенцев

В Украине вырастут выплаты для некоторых переселенцев

Кабмин принял решение поднять материальную помощь некоторым категориям переселенцев.
В автогражданку внесут изменения: новые правила для водителей

В автогражданку внесут изменения: новые правила для водителей

В настоящее момент по закону Украины транспортные средства, которые ездят по дорогам общего пользования, должны проходить процедуру обязательного страхования.
Мне нравятся два человека, — Зеленский о кандидатуре будущего премьер-министра

Мне нравятся два человека, — Зеленский о кандидатуре будущего премьер-министра

Президент Владимир Зеленский заявил, что кандидатов в премьеры двое, но не назвал их фамилии.
Тина Кароль: о патриотизме, новом клипе, дружбе с «Кварталом» и своих фото в Instagram

Тина Кароль: о патриотизме, новом клипе, дружбе с «Кварталом» и…

Тина Кароль призналась, что публичное исполнение Гимна нашей страны было для нее мечтой с самого детства.
Жара возвращается: синоптик озвучила прогноз погоды в Украине

Жара возвращается: синоптик озвучила прогноз погоды в Украине

Погода в Украине в воскресенье, 25 августа, будет ясной и жаркой, ожидается температура до +34.
Леонид Кравчук рассказал, каким видит будущее Украины

Леонид Кравчук рассказал, каким видит будущее Украины

Экс-президент Украины отметил, что видит будущее нашей страны очень сложным.
Медики рассказали о вреде чеснока

Медики рассказали о вреде чеснока

На сегодняшний день существует много различных заболеваний, при которых его употребление будет нести опасность для здоровья
7 простых повседневных действий, которые сводят автомобиль в могилу

7 простых повседневных действий, которые сводят автомобиль в могилу

Эксплуатация автомобиля – это очень ответственный процесс, так или иначе связанный с огромным количеством всевозможных нюансов.
Стало известно, кто может войти в новый Кабинет министров Украины

Стало известно, кто может войти в новый Кабинет министров Украины

Уже 29 августа политическое большинство Верховной Рады вынесет на обсуждение кандидатуру нового премьер-министра.
Разумков дал обещание украинцам в День Независимости

Разумков дал обещание украинцам в День Независимости

Разумков записал украинцам окрыляющее видеообращение
Стало известно, что влияет на интеллектуальные способности человека

Стало известно, что влияет на интеллектуальные способности человека

Учеными было проведено исследование и установлено от чего зависит интеллект человека
Названы основные факторы, препятствующие усваиванию витамина В12

Названы основные факторы, препятствующие усваиванию витамина В12

Медики из Великобритании представили вниманию 6 факторов, которые могут препятствовать усваиванию витамина В12.
Пенсия в Украине: сокращен перечень документов для получения выплат

Пенсия в Украине: сокращен перечень документов для получения выплат

Назначающим украинцам пенсию органам запрещено требовать от будущих пенсионеров ряд документов, которые раньше предоставлялись в обязательном порядке.
Курт Волкер надеется на обмен заключенными между Украиной и Россией

Курт Волкер надеется на обмен заключенными между Украиной и Россией

Для Зеленского очень важно провести этот обмен, убежден Волкер
Какая в Украине средняя зарплата: названа новая цифра

Какая в Украине средняя зарплата: названа новая цифра

Средняя зарплата летом достигла 10 259,64 грн.
Тина Кароль исполнила гимн на крыше консерватории в центре Киева

Тина Кароль исполнила гимн на крыше консерватории в центре Киева

Народная артистка Украины Тина Кароль исполнила гимн во время торжественного празднования Дня независимости в Киеве.
6 продуктов, которые помогают при артрите

6 продуктов, которые помогают при артрите

Употребление этих фруктов защищает от обострений артрита, отмечают британские специалисты. 
Лоукостер планирует запустить еще один рейс из Украины в Прагу

Лоукостер планирует запустить еще один рейс из Украины в Прагу

Компания подала заявку в Отдел доступа к транспортной инфраструктуре
На железнодорожных вокзалах Украины могут появиться розетки с USB портами

На железнодорожных вокзалах Украины могут появиться розетки с USB портами

Заряжать гаджеты на вокзалах и в поездах можно будет абсолютно бесплатно.
Путин распорядился подготовить «симметричный ответ» на испытания новой ракеты США

Путин распорядился подготовить «симметричный ответ» на испытания новой ракеты США

Президент РФ провел совещание с постоянными членами Совбеза РФ.
Названы суммы выплат пенсий и субсидий за месяц

Названы суммы выплат пенсий и субсидий за месяц

За август фонд выплатил 35 млрд грн пенсий и 157 млн грн субсидий
Аваков поддерживает ликвидацию экономического департамента Нацполиции

Аваков поддерживает ликвидацию экономического департамента Нацполиции

По его словам, "профессионалы, которые работали в этом департаменте, будут работать и дальше".
Россия сначала должна попросить вернуться к формату G8, — Белый дом

Россия сначала должна попросить вернуться к формату G8, — Белый…

"Участие России в переговорах среди стран "Группы семи" было бы шагом в хорошем направлении, ведь G7 уделяет значительное внимание вопросам безопасности и экономики."
НАБУ завершило расследование дела Крючкова

НАБУ завершило расследование дела Крючкова

НАБУ завершило расследование завладения более 346 млн грн Запорожьеоблэнерго
Современные технологии помогают людям чувствовать себя моложе и здоровее, — ученые

Современные технологии помогают людям чувствовать себя моложе и здоровее, -…

Умение работать с новыми технологиями даёт людям уверенность в том, что они идут в ногу со временем.
Черновецкий добивается запрета на выезд за границу для Луценко

Черновецкий добивается запрета на выезд за границу для Луценко

Экс-мэр Киева опасается, что генпрокурор избежит ответственности за якобы совершенные им преступления
На Закарпатье полицейские пока не останавливают авто на еврономерах

На Закарпатье полицейские пока не останавливают авто на еврономерах

Согласно действующему законодательству, 22 августа вступили в силу штрафные санкции за превышение срока пребывания на территории Украины нерастаможенных автомобилей.
Где уже можно закупить газ по летней цене на зиму

Где уже можно закупить газ по летней цене на зиму

На карте указано, в каких областях эта услуга уже доступна
Читай также
Последние новости

Отмена коммуналки для пенсионеров: как это будет работать

Мать погибшего добровольца не пустили на официальное празднование…

В Украине вырастут выплаты для некоторых переселенцев

В автогражданку внесут изменения: новые правила для водителей

Мне нравятся два человека, — Зеленский о кандидатуре…

Жара возвращается: синоптик озвучила прогноз погоды в Украине

Леонид Кравчук рассказал, каким видит будущее Украины

Стало известно, кто может войти в новый Кабинет…

Разумков дал обещание украинцам в День Независимости

Пенсия в Украине: сокращен перечень документов для получения…

Курт Волкер надеется на обмен заключенными между Украиной…

Какая в Украине средняя зарплата: названа новая цифра

Тина Кароль исполнила гимн на крыше консерватории в…

Лоукостер планирует запустить еще один рейс из Украины…

На железнодорожных вокзалах Украины могут появиться розетки с…