Назван один из самых полезных фруктов для сердца

Назван один из самых полезных фруктов для сердца

В период разгула инфекций и простуд в рацион питания следует как можно чаще включать сезонные сорта винограда, рекомендуют врачи.

Об этом пишет Медицина 2.0

Оказывается, виноград в это время года приносит особенную пользу здоровью: его употребление укрепляет сердце и усиливает иммунитет.

По словам врача Виктории Савицкой, виноград является источником сахара, который легко усваивается и питает мышцы, в том числе сердечную. Также глюкоза, содержащаяся в винограде, помогает тканям легче усваивать кислород, что служит дополнительной поддержкой для миокарда, для которого наступление холодов может оказаться очень серьезной нагрузкой.

Помимо того, виноград отличается большим количеством железа, крайне важного элемента для слаженной работы внутренних органов и кроветворения. Врач добавила, что виноград активизирует процессы очищения организма от ненужных и вредных для него веществ, благотворно влияет на работу почек – это позитивно сказывается на общем состоянии здоровья и иммунитета.

Еще одно оздоровительное свойство винограда, важное в сезон простуд, заключается в том, что его сок действует как тонизирующее средство и может быть полезен при упадке сил, чрезмерных нервных нагрузках и хронической усталости.

В винограде содержится много крайне полезных для поддержания здоровья осенью веществ — витаминов А, С, В6 и фолатов (производных фолиевой кислоты), а также важных минералов — калия, кальция, железа, фосфора, магния и селена. При простуде первым воспаляется горло — слизистую оболочку горла хорошо успокаивает сок сладких сортов винограда. К тому же в нем много селена, который повышает местный иммунитет.

«Сладкие сорта винограда лучше есть в первой половине дня, ведь его ягоды довольно калорийные», — поделилась рекомендацией эксперт.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
В Конгрессе США сомневаются в плане высадки на Луну в 2024 году

В Конгрессе США сомневаются в плане высадки на Луну в…

Конгрессмены считают, что программа «Артемида», направленная на возвращение американцев на спутник Земли, может столкнуться с непредвиденными трудностями
Пашинский отреагировал на заявление Рябошапки про новые уголовные дела

Пашинский отреагировал на заявление Рябошапки про новые уголовные дела

Он выразил уверенность, что против него будет возбуждено «5, 10 или 15 дел
Страны НАТО проводят военные учения с ядерным оружием

Страны НАТО проводят военные учения с ядерным оружием

В рамках маневров планируется отработать использование самолетов, которые могут быть оснащены ядерным оружием
Рябошапка высказался о возможном подозрении для Порошенко

Рябошапка высказался о возможном подозрении для Порошенко

О сроках генпрокурор говорить не стал
Официально представлен Realme X2 Pro, конкурент Xiaomi и Huawei

Официально представлен Realme X2 Pro, конкурент Xiaomi и Huawei

Корпус смартфона выполнен из металла и стекла, на котором имеется основная квадрокамера на 64+13+8+2-Мп
Гладковскому хотят назначить залог в 100 млн гривен

Гладковскому хотят назначить залог в 100 млн гривен

Судебное заседание состоится сегодня в Высшем антикоррупционном суде
Более полумиллиона человек вышли на улицы Барселоны

Более полумиллиона человек вышли на улицы Барселоны

Блокированы транспортные магистрали, закрыты некоторые станции метро
Solar Orbiter готов выполнить свою «солнечную» миссию: видео

Solar Orbiter готов выполнить свою «солнечную» миссию: видео

Космический аппарат Solar Orbiter завершил все испытания и будет отправлен на мыс Канаверал
В ГПУ проверяют материалы по 6 «проблемным» банкам

В ГПУ проверяют материалы по 6 «проблемным» банкам

Цель - вернуть деньги государству
В Италии проснулся вулкан Этна: видео

В Италии проснулся вулкан Этна: видео

Он начался извергаться с новой силой
Подросток убил мужчину из-за замечания

Подросток убил мужчину из-за замечания

Во время спора один из парней ударил 48-летнего мужчину по голове, от чего тот упал на землю и потерял сознание
Легендарного тренера обвинили в сдаче матча Лиги чемпионов

Легендарного тренера обвинили в сдаче матча Лиги чемпионов

Алекс Фергюсон возглавлял Манчестер Юнайтед с 1986 по 2013 год
Закон о легализации игорного бизнеса уже в Раде: детали

Закон о легализации игорного бизнеса уже в Раде: детали

Правительство также предлагает за деятельность в сфере азартных игр без лицензии усилить финансовую и уголовную ответственность
Палеонтологи нагли окаменелую «очередь» древних существ

Палеонтологи нагли окаменелую «очередь» древних существ

Исследователи описали окаменелости трилобитов, которые обитали на Земле 480 миллионов лет назад
Стало известно, чем опасны мощные солнечные бури

Стало известно, чем опасны мощные солнечные бури

Существует высокая вероятность того, что Земля подвергнется такой буре
В Киеве часть улиц осталась без воды

В Киеве часть улиц осталась без воды

Согласно данным "Киевводоканала", без воды остались пять улиц
Гончарук пообещал «апгрейд» проекта госбюджета до 2 ноября

Гончарук пообещал «апгрейд» проекта госбюджета до 2 ноября

Премьер обещает учесть предложения, которые внесли по Госбюджету народные депутаты
Загороднюк назвал условия разведения войск в Петровском и Золотом

Загороднюк назвал условия разведения войск в Петровском и Золотом

Разведение войск на других участках не планируется
НАБУ и САП попросят арестовать Гладковского с возможностью залога, — СМИ

НАБУ и САП попросят арестовать Гладковского с возможностью залога, -…

Олег Гладковский сможет выйти под залог
Женщины-астронавты впервые совершили групповой выход в космос: видео

Женщины-астронавты впервые совершили групповой выход в космос: видео

Кристина Кук и Джессика Меир отправились на замену вышедшего из строя блока системы энергопитания американского сегмента МКС
Порошенко отреагировал на задержание Гладковского

Порошенко отреагировал на задержание Гладковского

У экс-президента появились претензии к задержанию своего одиозного соратника
Эрдоган: Турция не забудет письмо Трампа с призывом «не быть дураком»

Эрдоган: Турция не забудет письмо Трампа с призывом «не быть…

Президент Турции заявил, что Турция "сделает то, что необходимо" относительно письма "когда придет время"
Археологи нашли ключ к загадочному языку жрецов древних майя

Археологи нашли ключ к загадочному языку жрецов древних майя

Ученые смогли разгадать шифр Пакаля, признанный одной из главных загадок индейцев майя
Тимошенко: В бюджет заложили старую систему тарифов и уменьшение субсидий

Тимошенко: В бюджет заложили старую систему тарифов и уменьшение субсидий

Она также не увидела в проекте бюджета существенного увеличения доходов от легализации потоков товаров через таможню
В Сирии сорвано перемирие: Турция возобновила артобстрелы

В Сирии сорвано перемирие: Турция возобновила артобстрелы

Турецкая армия возобновила артобстрелы города Рас-эль-Айн
В Пенсионном фонде рассказали, как купить стаж для пенсии

В Пенсионном фонде рассказали, как купить стаж для пенсии

Стаж для пенсии можно купить либо сразу одной выплатой, либо по-частям.
Звезда «Квартала 95»: «У нас в коллективе «прожарка» происходит ежедневно»

Звезда «Квартала 95»: «У нас в коллективе «прожарка» происходит ежедневно»

Александр Пикалов принял участие в новом проекте и раскрыл тайны "кварталовцев"
У Зеленского рассказали, какой компромисс возможен с Россией

У Зеленского рассказали, какой компромисс возможен с Россией

При этом, такой механизм должен гарантировать усиление давления на агрессоров, если переговоры будут сорваны
В Каталонии начали масштабную забастовку

В Каталонии начали масштабную забастовку

В Барселоне и Жироне протестуют из-за приговоров каталонским сепаратистам
Из госбюджета хотят выделить 350 миллионов для «чернобыльцев»

Из госбюджета хотят выделить 350 миллионов для «чернобыльцев»

В Минсоцполитике рассказали, какой категории украинцев планируют выделить более 350 млн. грн.
Читай также