Медики рассказали, вредят ли фитнес-батончики фигуре

Батончики содержат достаточное количество полезных для организма элементов.

Медики рассказали, вредят ли фитнес-батончики фигуре

Ученые провели независимые лабораторные исследования, в которых участвовали 30 производителей батончиков.

Об этом пишет Медицина 2.0

Фитнес-батончик – это еда, которая предназначена для повышения физической энергии. Обычно  фитнес- батончики содержат комбинацию белков – жиров – углеводов, кроме того они обогащены витаминами и минералами.

Поэтому хорошая новость в том, что фитнес-батончики признании полезными научно. В частности, врачи-диетологи подтверждают, что батончики содержат достаточное количество полезных элементов, которые позволяют сохранить энергетический баланс организма.

Батончики условно можно разделить на две группы — энергетические и протеиновые.

Энергетические несут энергетическую ценность. Этот вид батончиков предназначен для обеспечения быстрого и эффективного использования поступающей энергии. В основном, в их составе вы найдете сухофрукты, зерновые, орешки.

Вторую группу составляют батончики, которые несут больше питательной ценности, — белковые или, как принято называть, протеиновые. Их можно употреблять не только для повышения энергии, но и для уменьшения жировой массы.

Некоторые специалисты склоняются к противоположному мнению относительно питательности фитнес-батончиков и отмечают, что у них есть избыток сахара, жиров и углеводов.

Сравнивая количество углеводов и содержание сахара в протеиновый батончике и обычном шоколадном, можно сказать, что они практически идентичны. При этом протеиновые батончики в разы дороже.

В исследовании из 30 батончиков разных производителей – 18 не соответствовали требованиям уровня ингредиентов на этикетке.

Оказалось, что в каждом втором батончике превышен уровень углеводов, который отмечали производители на коробке.

К примеру, один из батончиков позиционировали, как продукт с низким содержанием углеводов, на упаковке было указано, что там всего 2 грамма углеводов. Но лабораторный анализ показал, что на самом деле он имел около 22 граммов углеводов!

Поэтому, изучение состава батончика не всегда спасет вас от погрешности производителя. Поэтому, единственная правильная рекомендация – потреблять батончики проверенного производителя, или готовить их самому.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Россия готовится к полномасштабной войне – координатор ИС

Россия готовится к полномасштабной войне – координатор ИС

Россия создает себе подушку безопасности для масштабного наступления на Украину, считает Алексей Копытько.
Украинцы смогут наблюдать уникальное космическое явление

Украинцы смогут наблюдать уникальное космическое явление

В ночь на 22 октября в Украине можно будет наблюдать звездопад Ориониды
Диетологи назвали шесть самых вредных продуктов

Диетологи назвали шесть самых вредных продуктов

Выявлены вредные для человека продукты
Туска выдвинули на должность лидера Европейской народной партии

Туска выдвинули на должность лидера Европейской народной партии

ЕНП изберет нового президента на своем съезде партии в Загребе 21-22 ноября.
Коломойский похвалил номер «Квартала 95» о поджоге дома Гонтаревой

Коломойский похвалил номер «Квартала 95» о поджоге дома Гонтаревой

Олигарху понравился номер юмористов о поджоге дома экс-главы Нацбанка.
В США на корабль ВМС установят первый в мире боевой лазер

В США на корабль ВМС установят первый в мире боевой…

С помощью боевого лазера можно поражать небольшие суда.
Названа причина, почему человечество не может найти инопланетян

Названа причина, почему человечество не может найти инопланетян

Люди не смогли найти следы инопланетных цивилизаций, поскольку те используют вместо космических кораблей наноструктурные зонды.
Через 10 лет в агросекторе исчезнет 60% профессий — прогноз

Через 10 лет в агросекторе исчезнет 60% профессий — прогноз

В течение трех лет численность работников, которые смогут заменить агроспециалистов, вырастет до 43%.
Зеленский с женой прибыли в Японию: фото

Зеленский с женой прибыли в Японию: фото

Украинский президент примет участие в церемонии интронизации японского императора
В iPhone 12 добавят функции, про которые забыли в iPhone 11 Pro

В iPhone 12 добавят функции, про которые забыли в iPhone…

Пользователи не нашли в iPhone 11 Pro все заявленные Apple функции
В Конгрессе США требуют признать полк «Азов» террористической организацией

В Конгрессе США требуют признать полк «Азов» террористической организацией

В список иностранных террористических организаций США входят ИГИЛ, Аль-Каида, Хамас, Хезболла, Боко Харам и другие.
У Путина назвали причины выхода США из ДРСМД

У Путина назвали причины выхода США из ДРСМД

США заранее готовились к разрыву договора о ДРСМД, заявил Шойгу.
Синоптик порадовала прогнозом погоды на 21 октября

Синоптик порадовала прогнозом погоды на 21 октября

Известный синоптик Наталья Диденко рассказала, чего ждать от погоды в понедельник
Исследования показали, что украинцы питаются гастрономическим мусором

Исследования показали, что украинцы питаются гастрономическим мусором

Исследователи сделали неутешительные выводы относительно рациона питания жителей Украины.
Армия США покинула зону боевых действий в Сирии

Армия США покинула зону боевых действий в Сирии

Американские военные будут переброшены из Сирии в западный Ирак.
Команда Зеленского изменила риторику после массовых протестов

Команда Зеленского изменила риторику после массовых протестов

Протесты в Киеве изменили планы Зеленского
Помпео прокомментировал возможное давление США на Украину

Помпео прокомментировал возможное давление США на Украину

Госсекретарь США заявил, что частные лица часто участвуют в проведении американской внешней политики.
Эрдоган назвал условия возобновления Турцией военной операции в Сирии

Эрдоган назвал условия возобновления Турцией военной операции в Сирии

Президент Турции заявил, что всего за 9 дней "удалось обезвредить 765 террористов".
Коломойский удивил признанием о главе «Слуги народа» Арахамии

Коломойский удивил признанием о главе «Слуги народа» Арахамии

Игорь Коломойский заявил, что "имеет влияние" на Давида Арахамию
Водителям напомнили правила поведения, если остановила полиция

Водителям напомнили правила поведения, если остановила полиция

Список действенных советов на случай, если остановила полиция во врем дорожного движения
Кабмин запретит пластиковые пакеты в Украине

Кабмин запретит пластиковые пакеты в Украине

В Кабмине поддерживают запрет использования пластиковых пакетов
Xiaomi готовит 10 новых 5G-смартфонов

Xiaomi готовит 10 новых 5G-смартфонов

Основатель Xiaomi рассказал о выпуске 10 новых смартфонов с поддержкой 5G
Медики сказали, чего ни в коем случае нельзя делать с детьми

Медики сказали, чего ни в коем случае нельзя делать с…

Педиатр рассказала, как самые безобидные действия могут непоправимо навредить ребенку.
У Путина объяснили, почему Керченский мост не помог снизить цены в Крыму

У Путина объяснили, почему Керченский мост не помог снизить цены…

В России рассказали, почему в Крыму высокие цены на продукты
Кабмин упростил назначение субсидий некоторым категориям

Кабмин упростил назначение субсидий некоторым категориям

Кабинет министров назначил категории, которые смогут получить жилищные субсидии по упрощенной схеме.
Пальчевский жестко прошелся по окружению Зеленского

Пальчевский жестко прошелся по окружению Зеленского

Андрей Пальчевский рассказал, почему команда Владимира Зеленского негативно влияет на его рейтинги
На Марсе обнаружили следы гигантских соленых озер

На Марсе обнаружили следы гигантских соленых озер

Марсоход NASA нашел на Марсе остатки соленых озер, похожих на земные
НАПК получило временного главу

НАПК получило временного главу

Кабмин назначил экс-депутата от БПП временным главой НАПК
Украина переходит на зимнее время: куда переводить стрелки

Украина переходит на зимнее время: куда переводить стрелки

Украинцам напомнили про переход на зимнее время
Кабмин запустит программу развития Карпат до 2022 года

Кабмин запустит программу развития Карпат до 2022 года

Кабинет министров утвердил государственную программу развития Карпатского региона
Читай также
Последние новости

Россия готовится к полномасштабной войне – координатор ИС

Украинцы смогут наблюдать уникальное космическое явление

Диетологи назвали шесть самых вредных продуктов

Туска выдвинули на должность лидера Европейской народной партии

Коломойский похвалил номер «Квартала 95» о поджоге дома…

В США на корабль ВМС установят первый в…

Названа причина, почему человечество не может найти инопланетян

Через 10 лет в агросекторе исчезнет 60% профессий…

Зеленский с женой прибыли в Японию: фото

В iPhone 12 добавят функции, про которые забыли…

В Конгрессе США требуют признать полк «Азов» террористической…

У Путина назвали причины выхода США из ДРСМД

Синоптик порадовала прогнозом погоды на 21 октября

Исследования показали, что украинцы питаются гастрономическим мусором

Армия США покинула зону боевых действий в Сирии