Содержащиеся в тыквенных семечках Омега-6 и Омега-3 жирные кислоты снижают риск развития опасных заболеваний.
Названная разновидность семечек крайне популярна. Первым полезным эффектом является снижение риска развития артрита. В то же время при развивающейся болезни жирные кислоты приносят облегчение от боли, пишет Медицина 2.0.
Во втором случае семечки являются источником пищевых белков, способных заглушить голод. Они содержат железо, обеспечивающее высокий уровень энергии и защищающее от головных спазмов. Семена имеют диуретический эффект, выступая в роли мочегонного препарата, благодаря аминокислотам. Они являются антибактериальными агентами в борьбе с паразитическими червями кишечника.
При сахарном диабете семечки улучшают контроль уровня сахара в крови, регулируя выработку инсулина. Их следует использовать для профилактики депрессии, так как они уравновешивают гормональный дисбаланс за счет аминокислот. Последние отвечают за гормоны, играющие важную роль в регулировании поведения человека, в то же время наступает улучшение сна и настроения.
Мужчинам рекомендуется употреблять семена тыквы, так как они сохраняют здоровье простаты за счёт содержащегося в них цинка.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook
