Медики назвали бодрящие напитки, которые могут заменить кофе

Ежегодно жители нашей планеты выпивают более 400 000 000 000 чашек кофе. Однако существуют и другие напитки, которые наполнят вас энергией и зарядом бодрости на весь день.

Об этом пишет Медицина 2.0

5 полезных напитков для бодрости

1. Имбирный чай
Этот напиток не только мгновенно вас пробудит и наполнит энергией, но и улучшит пищеварение. Имбирный чай применяется для лечения расстройства желудка, устраняет вздутие живота и метеоризм. Однако обращаем ваше внимание, что имбирь несовместим с антикоагулянтными и антитромбоцитарными препаратами (разжижающими кровь), а также лекарствами для лечения диабета и повышения кровяного давления.

2. Вода с лимоном

Латте, капучино и другие кофейные напитки мгновенно дарят вам заряд энергии, однако спустя некоторое время, когда кофеин перестанет действовать, вы почувствуете вялость. Многие специалисты советуют выпивать по утрам воду с лимонной цедрой или соком. По их словам, этот напиток помогает взбодриться не хуже кофе.

3. Йерба мате
Этот напиток представляет собой чай из сушёных листьев вечнозеленого кустарника под названием падуб парагвайский. Помимо кофеина, йерба мате содержит 24 витамина и минерала, 15 аминокислот и множество антиоксидантов.

Вместе с тем этот чай не рекомендуется совмещать со следующими лекарствами и веществами:
аденозин; хинолоновые антибиотики; циметидин; клозапин; дипиридамол; дисульфирам; эстрогены; флувоксамин; литий; лекарства от депрессии; антикоагулянтные и антитромбоцитарные препараты; никотин; пентобарбитал; фенилпропаноламин; рилузол; теофиллин; верапамил; противозачаточные препараты; флуконазол; антидиабетические препараты.

4. Цикорий
Цикорий широко известен именно как заменитель кофе. Напиток на его основе обладает множеством полезных свойств: снижает уровень сахара в крови, способствует выведению из организма токсинов, укрепляет иммунитет, помогает бороться со стрессом и улучшает пищеварение.

Однако обращаем ваше внимание, что цикорий лучше не употреблять людям, страдающим аллергией на амброзию и другие растения этого семейства. Кроме того, его следует с осторожностью пить при диабете и приёме сахароснижающих препаратов (в этих случаях нужно контролировать уровень глюкозы крови, чтобы он не упал ниже нормы), а также желчекаменной болезни. Если вам предстоит операция, рекомендуется перестать употреблять цикорий по крайней мере за 2 недели перед запланированной датой.

5. Зелёные фреши и смузи
Прохладный овощной или фруктовый смузи с утра — отличный способ взбодриться! К тому же вы можете экспериментировать со вкусами и комбинациями ингредиентов. Особенно полезными и питательными являются смузи из шпината, капусты, манго, черники и банана. Благодаря большому списку витаминов и ценных веществ эти напитки надолго зарядят вас энергией. Однако употреблять фреши и смузи рекомендуется не больше 300 мл в день.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости

Samsung отложила выпуск смартфонов Galaxy Fold

В Госдепе США заявили, что с нетерпением ждут…

Ученые вынесли окончательный вердикт о влиянии алкоголя на…

Синоптики рассказали, какой будет погода на Страстной неделе

Британские эксперты опубликовали рейтинг самых небезопасных паролей

Иран опять пригрозил закрыть Ормузский пролив

ЦИК осталось обработать только 0,15% протоколов: результаты

В Tesla расследуют причины внезапного возгорания Model S…

​В ГПУ прокомментировали вызов Ложкина, Филатова и Гонтаревой…

«Нова пошта» разместила дебютный выпуск облигаций на 300…

У шизофрении и аутизма обнаружили общий ген

Как украинцы будут отдыхать на Пасху и майские:…

Tesla продемонстрировала динамичный разгон электрокара Roadster на видео

Послы G7 поздравили Зеленского с победой

Астрономы открыли необычные экзопланеты

Похожие

Названы основные причины возникновения вибрации на руле автомобиля

Названы основные причины возникновения вибрации на руле автомобиля

В Украине проходит выставка нано-аквариумов

В Украине проходит выставка нано-аквариумов

Kia и Hyundai внедряют инновационную опцию в свои…

Kia и Hyundai внедряют инновационную опцию в свои электромобили

Что ждет украинцев в мае: кого лишат субсидий…

Что ждет украинцев в мае: кого лишат субсидий и кому начислят пеню