Диетологи подсказали, какие продукты опасно есть после 50 лет

Пристрастие к мясу и сыру после 50 лет опасно для здоровья не меньше курения

Диетологи подсказали, какие продукты опасно есть после 50 лет

Люди, которые после 50 лет едят много мяса и сыра, рискуют своим здоровьем не меньше курильщиков – и у тех, и у других значительно повышается риск ранней смерти, заявили ученые.

Об этом сообщает Newsyou.

Специалистами Университета Южной Калифорнии (США) была обнаружена связь между пристрастием к мясу и сыру у мужчин и женщин в возрасте старше 50 лет и ухудшениями в состоянии здоровья, ассоциированными с преждевременной смертностью.

«У людей, потребляющих после 50-ти слишком много животного белка, вероятность преждевременной смерти вдвое выше, чем у тех, кто им не злоупотребляет. У любителей мяса и сыра в этом возрасте в четыре раза больше шансов умереть от рака — это сопоставимо с курением», — таково заключение исследователей.

Учеными были изучены данные о рационе питания 6400 человек, которые они соотнесли с данными о здоровье этих людей за почти двадцать лет. Специалисты установили: если в рационе пятая часть суточных калорий приходилась на продукты с высоким содержанием животного белка, это значительно повышало риск подорвать здоровье и преждевременно уйти из жизни.

По мнению авторов работы, слишком активное потребление белка, содержащегося в мясе, сыре и других продуктах животного происхождения, негативно влияет на клетки, ускоряя их деградацию и тем самым способствуя росту опухолей.

«Людям в возрасте от 50 до 65 лет следует сократить потребление животного белка. Вместо мяса и сыра белок необходимо получать из рыбы, фасоли и чечевицы», — поделились мнением ученые.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
На Марсе нашли подходящее место для высадки людей

На Марсе нашли подходящее место для высадки людей

Первые люди могут ступить на Красную планету в районе равнины Аркадия, содержащей большие запасы легкодоступного водного льда.
В Тернополе умер соратник Тимошенко

В Тернополе умер соратник Тимошенко

Слишком большая порция алкоголя помешала врачам установить причины смерти
В Миграционной службе рассказали о планах реформы «прописки»

В Миграционной службе рассказали о планах реформы «прописки»

В ГМС хотят сделать электронный сервис с базой данных.
«Евробляхи» разделят на две категории: как узнать стоимость растаможки

«Евробляхи» разделят на две категории: как узнать стоимость растаможки

Таможня запустила калькулятор стоимости растаможки авто
В Украину придет весеннее тепло

В Украину придет весеннее тепло

Ожидается до 13 градусов тепла
Импичмент Трампа: в Сенате хотят заслушать показания Болтона

Импичмент Трампа: в Сенате хотят заслушать показания Болтона

Лидер демократов предложил вызвать в Сенат помощников Трампа.
Освобождение пленных, новые безвизы и консульства: МИД подытожил 100 дней работы

Освобождение пленных, новые безвизы и консульства: МИД подытожил 100 дней…

В МИД похвастались достижениями за 100 дней работы
Главные гаджеты десятилетия: Time обнародовал рейтинг

Главные гаджеты десятилетия: Time обнародовал рейтинг

Авторитетный журнал опубликовал рейтинг 10 Best Gadgets of the 2010s
Порошенко, Киву, Бойко и еще семь десятков депутатов оштрафуют

Порошенко, Киву, Бойко и еще семь десятков депутатов оштрафуют

Их оштрафуют за прогулы
Ученые выяснили, когда сладости действуют как алкоголь

Ученые выяснили, когда сладости действуют как алкоголь

Сладости немедленный эффект повышения настроения.
НАТО фиксирует необычную активность субмарин РФ

НАТО фиксирует необычную активность субмарин РФ

В НАТО наблюдали наибольшую активность российских подводных лодок с конца холодной войны в этом году.
В Раде появился текст закона об упрощении получения гражданства беженцам из РФ

В Раде появился текст закона об упрощении получения гражданства беженцам…

Президент внес законопроект 13 декабря
Археологи нашли новую статую сфинкса

Археологи нашли новую статую сфинкса

Статуя сфинкса сделана из известняка, ее высота составляет 35 см, длина – 55 см.
Укрзализныця запустила дополнительные поезда к новогодним праздникам: расписание

Укрзализныця запустила дополнительные поезда к новогодним праздникам: расписание

Назначили 26 дополнительных поездов
Рынок депозитов: валютные вклады украинцев дорожают

Рынок депозитов: валютные вклады украинцев дорожают

Доходность депозитов в гривне снизилась.
Адвокат Кузьменко показал ее переписку накануне убийства Шеремета

Адвокат Кузьменко показал ее переписку накануне убийства Шеремета

Влад Добош опроверг несколько тезисов следствия о причастности Кузьменко к убийству Шеремета
Названа идеальная страна для жизни

Названа идеальная страна для жизни

Норвегия и Швейцария признаны лучшими странами для жизни.
Что будет с ценами на газ в Украине: названы два сценария

Что будет с ценами на газ в Украине: названы два…

Цена на газ для украинцев может снизиться.
Экс-депутат Госдумы Пономарев рассказал об опасениях Путина касательно Зеленского

Экс-депутат Госдумы Пономарев рассказал об опасениях Путина касательно Зеленского

По его словам, президент РФ боится таких людей, как Зеленский
Люди вышли из комы и поделились впечатлениями

Люди вышли из комы и поделились впечатлениями

Люди меняют свою жизнь после выхода из комы.
Microsoft показала Windows 11

Microsoft показала Windows 11

Microsoft представило самую современную ОС для ПК и гаджетов
Пристайко: Россия осталась «несколько разочарованной» позицией Зеленского на встрече в Париже

Пристайко: Россия осталась «несколько разочарованной» позицией Зеленского на встрече в…

Путин думал, что Зеленский отличается от предшественников.
Отдых за границей: куда украинцы чаще всего летали в 2019 году

Отдых за границей: куда украинцы чаще всего летали в 2019…

Лидеры рейтинга самых популярных направлений остаются те же, что и в 2018 году
Эрдоган пригрозил закрыть военную базу «Инджирлик» для США

Эрдоган пригрозил закрыть военную базу «Инджирлик» для США

Турция может закрыть "Инджирлик" для американцев в случае введения Вашингтоном санкций против Анкары. Запрет также может коснуться базы "Куречик", которая является частью системы ПРО НАТО в Европе.
Адвокат Трампа сделал сенсационное заявление об Украине

Адвокат Трампа сделал сенсационное заявление об Украине

Джулиани считает, что импичмент Трампу спланирован демократами
В Шотландии призвали Лондон не держать их «в союзе» против воли

В Шотландии призвали Лондон не держать их «в союзе» против…

Британские министры выступают против референдума о независимости Шотландии.
Украина вошла в рейтинг самых мощных стран мира

Украина вошла в рейтинг самых мощных стран мира

Украина официально признана мощнее Греции, Польши и Румынии
Путин заставил платить налоги самозанятых россиян

Путин заставил платить налоги самозанятых россиян

Налоговый режим для самозанятых собираются распространить на все регионы страны с лета 2020 года.
Новый год — 2020: во сколько обойдется праздничный стол

Новый год — 2020: во сколько обойдется праздничный стол

За деликатесы придется дополнительно заплатить еще 470 грн
Диетологи назвали лучший ужин для диабетиков

Диетологи назвали лучший ужин для диабетиков

Белковый салат с низким содержанием углеводов
Читай также
Последние новости

На Марсе нашли подходящее место для высадки людей

В Тернополе умер соратник Тимошенко

В Миграционной службе рассказали о планах реформы «прописки»

«Евробляхи» разделят на две категории: как узнать стоимость…

В Украину придет весеннее тепло

Импичмент Трампа: в Сенате хотят заслушать показания Болтона

Освобождение пленных, новые безвизы и консульства: МИД подытожил…

Главные гаджеты десятилетия: Time обнародовал рейтинг

Порошенко, Киву, Бойко и еще семь десятков депутатов…

Ученые выяснили, когда сладости действуют как алкоголь

НАТО фиксирует необычную активность субмарин РФ

В Раде появился текст закона об упрощении получения…

Археологи нашли новую статую сфинкса

Укрзализныця запустила дополнительные поезда к новогодним праздникам: расписание

Рынок депозитов: валютные вклады украинцев дорожают