Врачи рассказали про заблуждения о популярных полезных привычка

Вредные привычки нам известны как полезные

Врачи рассказали про заблуждения о популярных полезных привычка

Не всегда полезные привычки являются таковыми. Об этом заявили медики, сообщает medinfo.ua.

По словам врачей, много вредящих здоровью привычек закрепились в народном сознании как полезные. Они акцентируют внимание, что даже в самых здоровых привычках таятся подводные камни.

Первое заблуждение о использовании солнцезащитного крема.

Косметологи и дерматологи твердят, что для защиты от ультрафиолетовых лучей важно регулярно использовать соответствующие кремы. Но не все кремы безопасны, поэтому стоит знать по каким критериям его выбирать и на что обращать прежде всего внимание перед тем, как его использовать. Специалисты Главного санитарного управления по контролю над продуктами питания и медикаментами в США провели анализ состава солнцезащитных кремов. И он показал, что лишь два из 16 основных ингредиентов в этих косметических средствах действительно безопасны для человека – это оксид цинка и диоксид титана. Еще два ингредиента (РАВА и триэтаноламин салицилат) были признаны экспертами небезопасными, а для 12 других специалисты попросили срочно провести дополнительные исследования.

Следующий миф о разгрузочных днях. Как утверждают специалисты, устраивать разгрузочные дни лучше только при отравлении, ведь в этому случае организму важно максимально быстро вывести токсины. Для здоровых людей разгрузочные дни либо бесполезны и даже вредны. Недополучение важных питательных веществ и резкое сокращение калорий могут ослабить иммунитет.

Стакан воды перед едой. Диетологи рекомендуют выпивать стакан воды перед едой для заполнения желудка и с целью уменьшить порцию еды. Но стоит помнить, что вода должна быть не холодной, а теплой. Так как холодная вода, как утверждают медики, может навредить процессу пищеварения, снизить его активность. Лучше перед едой пить воду очень теплую, либо заменить ее чашкой умеренно горячего чая.

Ежедневный спорт. Постоянные нагрузки вредны, потому что в буквальном смысле изнашивают организм. Физическая активность необходима, но даже в занятиях спортом должна быть умеренность. Человеческое тело устроено таким образом, что ему нужен период отдыха для восстановления после интенсивных нагрузок.

Использование антибактериальных гелей. Для тех, кому некогда и негде помыть руки, придумали антибактериальные гели. Основным антибактериальным компонентом в них чаще всего является спирт. И он негативно влияет на кожу. Кроме того, постоянное пользование таким средством, дает нам возможность быть в стерильности. Но ученые отмечают, что стерильность может негативно сказаться на здоровье – иммунитет при этом лишается возможности бороться с враждебной внешней средой.
Ровная спина. Постоянно держать спину ровной – это значит постоянно напрягать мышцы поддерживающие позвоночник. А чрезмерное напряжение мышц спины, по словам медиков, вредит позвоночнику. Если приходится много времени проводить сидя, лучше найти ортопедический стул, который будет поддерживать спину.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook

Последние новости
Путин назвал Макрону условия для встречи в «нормандском формате»

Путин назвал Макрону условия для встречи в «нормандском формате»

Путин и Макрон отметили, что Минские соглашения являются безальтернативным планом для разрешения конфликта на Донбассе.
У Зеленского предложили сажать чиновников за отключение воды и тепла

У Зеленского предложили сажать чиновников за отключение воды и тепла

Данный законопроект зарегистрирован в Верховной Раде
Древнейшее в мире сокровище нашли на окраине Абу-Даби

Древнейшее в мире сокровище нашли на окраине Абу-Даби

В Абу-Даби нашли древнейшую в мире жемчужину, которой насчитывается почти восемь тысяч лет
Украинцы высказались об открытии рынка земли: инфографика

Украинцы высказались об открытии рынка земли: инфографика

Стали известны результаты опроса украинцев об отмене права на продажу земель
Xiaomi вышла на рынок с ноутбуком Mi Notebook Pro 15.6 Enhanced Edition

Xiaomi вышла на рынок с ноутбуком Mi Notebook Pro 15.6…

Китайский производитель объявил о выпуске ноутбука с улучшенными характеристиками
Зеленский отдал Чумаку все документы по Майдану и Иловайску

Зеленский отдал Чумаку все документы по Майдану и Иловайску

После заявления президента Украины прокуратурой были изъяты протоколы времен Майдана и Иловайской трагедии
В Украине назвали самую быстрорастущую отрасль

В Украине назвали самую быстрорастущую отрасль

Самой динамичной отраслью в Украине оказалась строительная
Стильный образ Елены Зеленской в Японии покорил Instagram

Стильный образ Елены Зеленской в Японии покорил Instagram

Елена Зеленская вместе с мужем примет участие в церемонии интронизации Императора Японии Нарухито.
США рассекретили местоположение всех подлодок России

США рассекретили местоположение всех подлодок России

Американские спутники узнали, где находятся подводные лодки Российской Федерации
У Рабошапки анонсировали «зачистку» двух сотен прокуроров

У Рабошапки анонсировали «зачистку» двух сотен прокуроров

Уволены будут те, что не подал заявление о прохождении аттестации
Число желающих получить субсидии резко возросло

Число желающих получить субсидии резко возросло

В прошлом месяце получателей субсидий на оплату коммуналки стало больше
У Вакарчука раскритиковали закон Зеленского о снятии неприкосновенности

У Вакарчука раскритиковали закон Зеленского о снятии неприкосновенности

В "Голосе" законопроект об отмене депутатской неприкосновенности назвали "профанацией"
Учёные заглянули в «загробную жизнь»

Учёные заглянули в «загробную жизнь»

Американские исследователи выяснили, что после смерти люди продолжают чувствовать окружающий мир
Украинцам показали самые высокооплачиваемые и востребованные вакансии

Украинцам показали самые высокооплачиваемые и востребованные вакансии

В Украине в 3 квартале зарплаты упали на 17% по сравнению с предыдущим
Трамп вновь пригрозил ударить по Ирану

Трамп вновь пригрозил ударить по Ирану

Он заверил, что не хочет войн в мире
Кабмин собирается сажать за контрабанду подакцизных товаров

Кабмин собирается сажать за контрабанду подакцизных товаров

В правительстве выступают не только за увеличение штрафов за контрабанду, но и думают о привлечении к уголовной ответственности за нее
Одновимірні патріоти

Одновимірні патріоти

В російській мові є прислів'я "простота хуже воровтсва". Іноді здається, що наші сусіди вигадали це прислів'я спеціально для українських патріотів.
Украинская коррупция и «неприкасаемые»

Украинская коррупция и «неприкасаемые»

Нам нужны не стукачи о коррупции, а полная ликвидация существующего небоскреба государственной власти.
Выброс веществ в Борисполе: к медикам обратились 50 человек

Выброс веществ в Борисполе: к медикам обратились 50 человек

Одного сотрудника авиакомпании увезли в больницу
Рябошапка создал департамент Генпрокуратуры по делам Майдана

Рябошапка создал департамент Генпрокуратуры по делам Майдана

В состав департамента будут входить три отдела
Трамп уверяет, что перемирие в Сирии соблюдается

Трамп уверяет, что перемирие в Сирии соблюдается

Он заявил, что США не давали обещание курдам защищать их
За что они не любят Украину: реформа здравоохранения глазами больного

За что они не любят Украину: реформа здравоохранения глазами больного

Картины быта украинской больницы в этом описании Руслана Уралова убивают наповал.
Нефьодов: Сканеры, закупленные ГФС для таможни, не работают

Нефьодов: Сканеры, закупленные ГФС для таможни, не работают

Нефьодов выразил надежду, что в начале 2020 года первые два сканера будут запущены в эксплуатацию
На спутнике Сатурна обнаружили органические вещества

На спутнике Сатурна обнаружили органические вещества

Ученые выдвинули интересную гипотезу появления органической материи на огромном небесном теле
Макрон и Путин обсудили по телефону «нормандскую встречу»

Макрон и Путин обсудили по телефону «нормандскую встречу»

Разговор состоялся по инициативе французской стороны
ВСУ испытывают ударные бепилотники Bayraktar TB2

ВСУ испытывают ударные бепилотники Bayraktar TB2

Турецкие беспилотники Bayraktar TB2 станут на вооружение Воздушных Сил.
Появились подробности гибели экс-министра

Появились подробности гибели экс-министра

Вертолет упал и разбился на территории частного домовладения
Завтра Конор МакГрегор посетит Киев

Завтра Конор МакГрегор посетит Киев

А уже в четверг ирландец проведет пресс-конференцию в Москве
Коломойский указал Бородянскому, перед кем он должен извиняться

Коломойский указал Бородянскому, перед кем он должен извиняться

Игорь Коломойский считает, что министр культуры должен принести свои извинения не Гонтаревой, а украинскому народу
Чумак рассказал, кто из боевиков получит амнистию

Чумак рассказал, кто из боевиков получит амнистию

"Был на блокпосту - будет амнистия. Расстреливал людей, убивал, шпионил - не будет амнистии"
Читай также
Последние новости

Путин назвал Макрону условия для встречи в «нормандском…

У Зеленского предложили сажать чиновников за отключение воды…

Древнейшее в мире сокровище нашли на окраине Абу-Даби

Украинцы высказались об открытии рынка земли: инфографика

Xiaomi вышла на рынок с ноутбуком Mi Notebook…

Зеленский отдал Чумаку все документы по Майдану и…

В Украине назвали самую быстрорастущую отрасль

Стильный образ Елены Зеленской в Японии покорил Instagram

США рассекретили местоположение всех подлодок России

У Рабошапки анонсировали «зачистку» двух сотен прокуроров

Число желающих получить субсидии резко возросло

У Вакарчука раскритиковали закон Зеленского о снятии неприкосновенности

Учёные заглянули в «загробную жизнь»

Украинцам показали самые высокооплачиваемые и востребованные вакансии

Трамп вновь пригрозил ударить по Ирану