Медики назвали главные продукты для здоровья печени

Защитить или восстановить печень можно с помощью правильного питания

Медики назвали главные продукты для здоровья печени

Печень отвечает за метаболизм, детоксикацию и синтез желчи в организме. Неправильное питание, экология, стрессы и многие другие факторы пагубно влияют на печень, разрушая ее. Однако вы можете помочь своей печени, компенсировав вред налаженным питанием. Медики рекомендуют ввести в рацион продукты и напитки, которые продемонстрировали благотворное влияние на печень.

Об этом сообщает UkrHealth.

Снижение риска заболеваний, повышения уровня антиоксидантов и защиту от вредных токсинов обеспечат 7 продуктов.

Капуста

Причем, рекомендуют употреблять абсолютно любую: белокочанная, цветная, брокколи, брюссельская капуста и т.д. Овощи помогут увеличить природные ферменты, защитат печень от повреждений и повысят уровень ферментов печени в крови.

Виноград

Виноград и экстракт виноградных косточек защищают печень от повреждений, повышают уровень антиоксидантов и борются с воспалением.

Грейпфрут

Антиоксиданты в грейпфруте защищают печень, уменьшая воспаление и усиливая его защитные механизмы. Однако исследования на людях пока отсутствуют.

Орехи

Потребление орехов было связано с улучшением уровня ферментов печени у пациентов с НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени). И наоборот, низкое потребление орехов было связано с более высоким риском развитию заболевания.

Кофе

Естественно речь идет о настоящем кофе, без добавления молока или сливок. Кофе повышает уровень антиоксидантов, уменьшая воспаление печени. А также снижает риск развития заболеваний печени и ее ожирения.

Чай

Черный и зеленый чай могут улучшить уровень ферментов в печени. Тем не менее, будьте осторожны, если вы принимаете экстракт зеленого чая, так как это может привести к повреждению печени.

Свекольный сок

Свекольный сок защищает печень от окислительного повреждения и воспаления, одновременно увеличивая его природные ферменты детоксикации. Помните, что свежевыжатые соки нельзя употреблять в больших количествах. Их рекомендуют пить не больше 1 раза в день.

Напоминаем, что во льдах Антарктиды нашли артефакты неизвестных цивилизаций.

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, на канал «Хвилі» в Youtube, страницу «Хвилі» в Facebook, на страницу Хвилі в Instagram

Последние новости
Социологи измерили симпатии к политсилам Зеленского, Тимошенко, Порошенко и Вакарчука

Социологи измерили симпатии к политсилам Зеленского, Тимошенко, Порошенко и Вакарчука

Украинцы ответили, за кого бы сейчас отдали голос на выборах в Раду
Киев вошел в ТОП-3 худших городов в Европе по уровню пробок

Киев вошел в ТОП-3 худших городов в Европе по уровню…

Столица Украины оказалась одним из городов с самыми загруженными дорогами
Рада не будет затягивать с внедрением налога для Google, Apple и Netflix

Рада не будет затягивать с внедрением налога для Google, Apple…

Законопроект №2634 стоит в высоком приоритете у правительства
В Кремле придумали новый способ заманить украинцев российским гражданством

В Кремле придумали новый способ заманить украинцев российским гражданством

Российская власть планирует завлечь украинцев в РФ упрощенной выдачей гражданства
Джулиани заявил о попытке убить Шокина из-за коррупции Байдена и Порошенко

Джулиани заявил о попытке убить Шокина из-за коррупции Байдена и…

Адвокат готов предоставить "весомые доказательства" покушения на Шокина
Если бы я слушал Болтона, мы бы имели “шестую мировую”, — Трамп

Если бы я слушал Болтона, мы бы имели “шестую мировую”,…

Президент США обвинил Болтона во многих ошибках
Зеленский занизил количество обстрелов на Донбассе, — СМИ

Зеленский занизил количество обстрелов на Донбассе, — СМИ

Об увеличении количества обстрелов на Донбассе говорил глава Министерства иностранных дел Вадим Пристайко
У берегов ОАЭ загорелся танкер: видео

У берегов ОАЭ загорелся танкер: видео

По предварительным данным, танкер принадлежит Норвегии
ВОЗ созывает экстренное заседание по международной угрозе коронавируса nCoV

ВОЗ созывает экстренное заседание по международной угрозе коронавируса nCoV

В Женеву прибудет чрезвычайный комитет Международных медико-санитарных правил
От Зеленского потребовали отмены абонплаты за газ

От Зеленского потребовали отмены абонплаты за газ

Петиция набрала необходимое количество голосов за несколько дней
В Ливии убили наемника, который воевал на Донбассе против ВСУ

В Ливии убили наемника, который воевал на Донбассе против ВСУ

За январь месяц это уже второй российский наемник, который был убит в Ливии
Суд в Гааге проведет собственное расследование российской аннексии Крыма

Суд в Гааге проведет собственное расследование российской аннексии Крыма

Сейчас заканчивается предварительная стадия рассмотрения дела
В Киеве будут судить россиян за попытку покушения на украинского разведчика

В Киеве будут судить россиян за попытку покушения на украинского…

Убийство сорвалось из-за самоподрыва российского агента
Кравцов похвастался крупной компенсацией после увольнения из «Укрзализныци»

Кравцов похвастался крупной компенсацией после увольнения из «Укрзализныци»

О какой именно сумме идет речь экс-глава госпредприятия не сообщил
В Минске договорились искать пропавших без вести с помощью Красного Креста

В Минске договорились искать пропавших без вести с помощью Красного…

Участники переговоров по Донбассу договорились искать пропавших без вести с помощью Красного Креста
Милованов заявил о снижении долгов по зарплатам

Милованов заявил о снижении долгов по зарплатам

Зарплатные долги уменьшились на 10%
Путин впервые прокомментировал эпидемию коронавируса

Путин впервые прокомментировал эпидемию коронавируса

Специфика китайского коронавируса в том, что это новое явление
Оржель рассказал, как будет формироваться сниженная цена на газ для населения

Оржель рассказал, как будет формироваться сниженная цена на газ для…

Украина сможет завершить отопительный сезон с избытком газа в хранилищах
Украинцы поделились ожиданиями от правительства

Украинцы поделились ожиданиями от правительства

Украинцы заявили, чего ждут от нового правительства
Зарплату «главного почтальона» Смелянского сравнили с доходами Си Цзиньпина

Зарплату «главного почтальона» Смелянского сравнили с доходами Си Цзиньпина

Зарплата главы «Укрпочты» Смелянского в 50 раз выше зарплаты Цзинпина
Черновол рассказала свою версию «штурма» ГБР

Черновол рассказала свою версию «штурма» ГБР

Экс-нардеп обвинила ГБР в попытке навредить ей, чтобы лишить активности
Данилюк рассказал о реакции Зеленского на задержку военной помощи США

Данилюк рассказал о реакции Зеленского на задержку военной помощи США

В команде Зеленского была паника из-за задержки американской военной помощи
Как отметить 14 февраля: топ-5 романтичных мест мира

Как отметить 14 февраля: топ-5 романтичных мест мира

Пригласите любимого человека в романтическое путешествие
Куса указал на странности вокруг авиаударов Ирана по базам США в Ираке

Куса указал на странности вокруг авиаударов Ирана по базам США…

Пентагон США заявил о 50 американских солдатах, которые пострадали в результате обстрела
Евросоюз «передал привет» Коломойскому и ожидает суда по ПриватБанку

Евросоюз «передал привет» Коломойскому и ожидает суда по ПриватБанку

В Евросоюзе ожидают суда над ответственными за широкомасштабное мошенничество в ПриватБанке
Стало известно, кто может возглавить Закарпатскую ОГА

Стало известно, кто может возглавить Закарпатскую ОГА

Никита Михайлюк якобы закончил академию СБУ и 5 лет работал в центральном аппарате Службы безопасности
Пшонка, Арбузов, Клименко и другие: ЕС может снять санкции с окружения Януковича

Пшонка, Арбузов, Клименко и другие: ЕС может снять санкции с…

Санкции против Януковича и его окружения были введены в марте 2014 года
Обновление убило аккумуляторы смартфонов Xiaomi

Обновление убило аккумуляторы смартфонов Xiaomi

Проблемы возникли у владельцев смартфонов Xiaomi Mi 9T.
Бургундские вина могут исчезнуть из-за изменения климата

Бургундские вина могут исчезнуть из-за изменения климата

Ученые провели исследование 11 наиболее популярных сортов винограда.
В сети показали, как Порошенко скупает ботов в Telegram

В сети показали, как Порошенко скупает ботов в Telegram

Популярность экс-президента отобразили в графиках
Читай также
Последние новости

Социологи измерили симпатии к политсилам Зеленского, Тимошенко, Порошенко…

Киев вошел в ТОП-3 худших городов в Европе…

Рада не будет затягивать с внедрением налога для…

В Кремле придумали новый способ заманить украинцев российским…

Джулиани заявил о попытке убить Шокина из-за коррупции…

Если бы я слушал Болтона, мы бы имели…

Зеленский занизил количество обстрелов на Донбассе, — СМИ

У берегов ОАЭ загорелся танкер: видео

ВОЗ созывает экстренное заседание по международной угрозе коронавируса…

От Зеленского потребовали отмены абонплаты за газ

В Ливии убили наемника, который воевал на Донбассе…

Суд в Гааге проведет собственное расследование российской аннексии…

В Киеве будут судить россиян за попытку покушения…

Кравцов похвастался крупной компенсацией после увольнения из «Укрзализныци»

В Минске договорились искать пропавших без вести с…