Многие начинающие спортсмены-тяжелоатлеты, нацеленные на наращивание массы тела, уделяют много времени не только тренировкам, но и выстраиванию специальной спортивной диеты, закупке полезных продуктов питания, а также поиску способствующих росту мышц биологически активных добавок. Спортсмены в этом плане чётко делятся на две группы: те, кто с опасением относится к веществам, помогающим нарастить массу тела, и те, кто использует спортивное питание без оглядки, даже не контролируя количество употребляемых БАДов в погоне за результатом. В итоге, отношение к спортивному питанию среди спортсменов наблюдается далеко неоднозначное. Любой желающий может ознакомиться с максимально правдивыми отзывами и рекомендациями специалистов, посвященных такой теме, как спортивное питание далее.
Как правило, спортивное питание идет человеку, активно занимающемуся спортом, только на благо, ведь большинство продуктов такого типа изготовлены на основе натуральных веществ и не содержат никакой химии или нежелательных элементов. Спортивное питание может нанести вред организму лишь в нескольких случаях: если у человека имеются противопоказания к его использованию, непереносимость тех или иных компонентов, входящих в его состав; если рекомендуемая врачами доза превышена многократно; если речь идет о стероидах непроверенного качества или и вовсе запрещенных Минздравом.
Разновидности спортивного питания
Любому спортсмену не будет лишним в умеренных дозах употреблять натуральные биологические добавки, которые помогут организму справиться с конкретной задачей: наращиванием или снижением массы тела, укреплением костей и мышц, стимуляцией организма к деятельности и т. д. Среди препаратов, разрешенных медиками для людей, которые ведут физически активный образ жизни, спортсменов, можно назвать различные жиросжигатели, креатин, аминокислоты, мультивитаминные комплексы, протеин, гейнеры, а также комплексы минералов.
