Диетологи составили список продуктов и блюд, которые не стоит употреблять на завтрак на пустой желудок.
Об этом пишет Медицина 2.0
По словам специалистов, вредными на завтрак будут острые и копченые продукты.
Особенно это касается продуктов из переработанного мяса, которые часто используют для бутербродов.
Также не стоит пить на пустой желудок свежевыжатые соки. Ведь они содержат много кислоты, а это стимулирует выработку пищеварительных ферментов и действие таких ферментов может вызвать тошноту, понос и газообразование.
И не увлекайтесь водой с лимоном натощак. Это может привести к ожогам пищевода.
Десерты оставьте на перекус, потому что утром они могут спровоцировать выброс в кровь большого количества инсулина. От этого будет страдать поджелудочная железа и повышается риск возникновения диабета.
А еще нельзя пить кофе, не позавтракав. Он стимулирует выработку соляной кислоты, которая раздражает стенки желудка.
Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook
