Секрет спокойного и комфортного сна

"Хвиля"

Теперь в любом месте и в любое время года вы сможете ложиться в теплую постель, мгновенно расслабляться и спокойно засыпать крепким сладким сном.

Прощай, бессонница!

У каждого человека есть свой секрет, как скорее нагреть постель. Кто-то закупает сразу несколько одеял и тщательно кутается в них, кто-то кладет водную грелку. Но есть способ намного практичнее и удобнее. Электропростынь раз и навсегда решит проблему с бессонницей: она будет мгновенно нагревать ваше спальное место до выбранной температуры и поддерживать тепло всю ночь. Вы сможете сами регулировать температурный режим электропростыни и при необходимости изменять его благодаря световому индикатору даже в темноте.

Электропростынью, сшитой из гиппоаллергенного материала, могут пользоваться абсолютно все, в том числе люди с чувствительной кожей. Это абсолютно безопасное устройство, которое имеет надежную многоуровневую защиту. Внутренняя часть электропростыни не создает ограничений и затруднений в уходе: контроллер легко снимается, поэтому простынь можно стирать в машинке.

Электропростыни пригодятся дома, на даче или в путешествии. Они займут совсем немного места, не больше, чем обычные простыни. Зато, в отличие от обычных простыней, они обеспечат вам спокойный сон.

Сон — это жизнь

Известно, что сон является важным физиологическим процессом. Он обеспечивает организму отдых, восстанавливает иммунитет, содействует переработке полученной за день информации. Известно также о негативных последствиях, которые могут быть вызваны хроническим недосыпанием. Чтобы их предотвратить, необходимо соблюдать некоторые условия. К ним относятся: проветривание комнаты, исключение из вечернего меню кофеинсодержащих напитков и тяжелой пищи, отказ от нервных и физических нагрузок, затемнение помещения.

Биохронологи утверждают, что для крепкого сна нужно также соблюдать режим. Лучшее время отправиться в спальню — 21-22 часа вечера, при этом спать нужно около 8 часов. А если прислушиваться к советам тибетских буддистов, то следует выбирать даже правильную позу для засыпания и сна — на боку, причем лучше на правом.

Ну, и общеизвестный секрет крепкого сна — спальное место. Оно должно быть просторным, с хорошим матрацем и из натуральных материалов. Но даже при выполнении всех вышеназванных условий нормальный сон будет потерян, если в кровати холодно.




Комментирование закрыто.