Так, дефицит этого микроэлемента в организме пагубно воздействует на нервную систему: возникает напряженность, тревожность, раздражительность. Также недостаток кальция связывают с повышенной утомляемостью. Сказывается он и на внешности: снижается эластичность кожи, она становится сухой и безжизненной. Ухудшается состояние волос, ногтей — они становятся ломкими и тусклыми. Катастрофически портятся зубы, дефекты зубной эмали и кариес — повод заподозрить недостаток кальция в организме. Дефицит кальция может проявляться в спазмах кишечника, развивается спастический колит, возникают запоры.

{advert=1}

У детей недостаток кальция может проявляться в стремлении поедать мел. Нехватка кальция у детей может привести к нарушениям осанки, искривлению позвоночника и развитию плоскостопия. Правда, эти патологии уже вряд ли можно назвать начальными симптомами недостатка кальция в организме. Так что за здоровьем подрастающего организма нужен глаз да глаз! Недостаток кальция отражается также на мышцах, способствуя возникновению ощущения затекания, развитию спазмов, непроизвольной дрожи конечностей (тремор), возникновению ночных мышечных судорог.

По материалам http://www.eurolab.ua