Ученые назвали лучшую защиту от инсульта

МедикФорум

Согласно данным исследования шведских ученых из Гетеборгского университета, существует связь между ежедневными прогулками на свежем воздухе и риском возникновения инсульта, который свойствен человеку.

Выяснилось, что такие прогулки дают эффект защиты от мозгового удара.

Специалисты проанализировали данные ряда исследований, в которых были учтены медицинские показатели более 2 тысяч человек, перенесших инсульт. Исследователи проверили, как могут соотноситься с риском инсульта, а также с защищенностью от него разные факторы — особенности питания, склонность к вредным привычкам, условия быта и сфера деятельности.

В результате одним из выводов авторов работы стало заключение о том, что прогулки на свежем воздухе являются очень простым, но в то же время действенным способом защитить себя от инсульта.

«Способ простой: ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе. Они позволяют улучшить кровоснабжение в сосудах головного мозга и во всем организме», — констатировали исследователи.

Ученые подчеркнули, что для защиты клеток мозга от деградации им необходимо регулярное обогащение кислородом — его недостаток способствует повреждению клеточных мембран и формированию тромбов. Прогулки на свежем воздухе сполна обеспечивают приток кислорода за счет активации кровотока.

Источник: МедикФорум

Подписывайтесь на канал «Хвилі» в Telegram, страницу «Хвилі» в Facebook


Комментирование закрыто.