Бороться с лишним весом помогут два стакана молока в день.
Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых, сообщил портал Neboley.
В двухлетнем исследовании принимали участие мужчины и женщины в возрасте 40-65 лет.
В начале эксперимента вес всех участников, разделенных на две подгруппы, превышал норму. Первой подгруппе давали по два стакана молока в день, в остальном меню участников эксперимента не отличалось.
Оказалось, что участникам первой подгруппы за время исследования удалось сбросить в среднем по пять килограммов.
Ученые считают: такой результат был достигнут вследствие того, что в молоке присутствуют витамины и минералы, которые ускоряют обмен веществ — в частности, кальций и витамин D.
По мнению специалистов, такая диета является безопасной, поскольку потеря веса проходит постепенно. Люди не испытывают стресс, не накапливается лишний вес и кожа не страдает от растяжек.
